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  • 立秋是早秋還是晚秋

    時間:2020-10-24 17:16:49 常識 我要投稿

    2016立秋是早秋還是晚秋

      今年的立秋是早秋還是晚秋呢,下面YJBYS小編為大家搜集的.一篇“2016立秋是早秋還是晚秋”,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友!

    2016立秋是早秋還是晚秋

      古代分立秋為三候:“初侯涼風至”,立秋后,我國許多地區開始刮偏北風,偏南風逐漸減少。小北風給人們帶來了絲絲涼意。

      2016立秋是早秋還是晚秋:

      一般而言,立秋多在陰歷六、七月之交,因此立秋在陰歷六月為早,陰歷七月為晚。

      而考量“涼熱”的時間段應該指的是陰歷七月,這個和我國古代的歷法有關。我國古代還根據天干地支來紀月,節氣就成了月份的起止點。立秋對應申月的開始,也就是一年中的第七個月。另外,立秋又多出現在陰歷六七月之交,所以人們就通過立秋早晚比較陰歷七月涼熱的關系。

      2016年立秋時間是在2016年8月7日 09:52:58,農歷2016年七月(小)初五,由此可知,2016年立秋是晚秋。

      早秋晚秋養生方法各不同:

      早秋季節多溫燥,氣溫仍然較高,飲食應以清淡滋潤為宜,以“滋陰潤肺”為基本準則,適當多飲開水,食用一些具有滋陰潤燥的食物如芝麻、雪梨、銀耳、蜂蜜、香蕉、葡萄、蘿卜、冬瓜、百合、番茄等。少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物與調料,可增加酸味的食物如山楂、酸梨、柑橘、檸檬類水果。由于氣溫較高,還要注意飲食衛生,老年人胃腸功能差,對冷的刺激比較敏感,盡量少吃生冷食品及海鮮類食品,以免發生胃腸功能紊亂。天熱若出汗較多,可適量補充些鹽水,補充時以少量、多次、緩飲為準則。

      晚秋季節,人體精氣開始封藏,進食補品易吸收藏納,有助于增強身體素質。此期間可適當多吃雞肉、牛肉、豬肝、魚肉以及紅棗、蓮子等。由于氣溫漸涼,氣候多寒燥,老年人常顯得津液不足而出現口干舌燥、大便秘結等癥狀,飲食應滋陰潤燥養肺,多吃一些潤肺生津的食物,如牛奶、豆漿、番茄、梨、香蕉、紅棗、蓮子及禽蛋、瘦肉等,不吃或少吃辛辣食品,以改善臟腑功能,增加抗病能力。

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