游泳和防溺水的安全小常識
一．孩子與家長必讀：
家長須履行家庭教育的職責，做好孩子防溺水教育，家長堅持“每天一分鐘”安全提醒教育，要開展“六不一會” 教育。1.不私自下水游泳；2.平時無成年人監護，不到河邊、水塘邊玩耍。3.不在無家長或老師帶領下游泳。4.不擅自與同學結伴游泳。5.不到無安全設施、無救護人員的水域游泳。6.不到不熟悉的水域游泳。7.學會基本的自護、自救方法。
二.游泳的必備用品：
1.合身的游泳衣褲。2.合適的游泳帽。3.游泳眼鏡。4.耳塞。5.浮體物品（救生圈、救生衣、泡沫塑料打水板等）。6.浴巾和拖鞋。 7.鼻夾
三.游泳前的.健康三提示：
1.中耳炎患者不可以游泳；2.有傷口感染、化膿的病人不可以游泳；3.空腹者不可以游泳。（防止出現低血糖）；4.入水前做幾節廣播體操、跑步或跳躍等準備活動；
四、游泳常識
現象1:抽筋。急救措施：小朋友下肢抽筋時，立即上岸，熱敷抽筋的部位，并加以按摩。
現象2:耳鼻進水。建議小朋友用耳塞和臂夾。急救措施：手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，然后迅速將手挪開，水即會被吸出；
現象3:身體疼痛。急救措施：迅速上岸，用大拇指在頭頂百會、太陽穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉。
現象4:惡心嘔吐。急救措施：趕快上岸，用手指壓中脘、內關穴。如果有仁丹，也可以含上一粒。
現象5:頭暈腦脹。急救措施：立即上岸休息，全身保溫，并適當喝些淡糖鹽水。
現象6:眼睛癢痛。急救措施：上岸后，馬上用氯霉素或紅霉素眼藥水，臨睡前最好再做一下熱敷。
現象7:自救。急救措施：
1.未成年人必須在成年人的帶領下去游泳，若單獨一人去游泳，在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2.游泳中遇到意外時，要沉著、冷靜，按照一定辦法進行自我救護，實在不行時，發出呼救信號，以便及時得到同伴或救護員的幫助與救護。
3.過饑、過飽、有醉意或心情欠佳時，不應下水游泳，飯后游泳最好要隔1小時。
4.在感冒、發熱、精神疲倦，身體乏力等情況下不要去游泳，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。
5.您知道急救電話是多少嗎？答案：120。
6.下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳。
7.溺水者主要是氣管內吸入大量水阻礙呼吸、或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉，窒息而死。
8.當發生溺水時，不可以將手臂上舉亂撲動。
9.學生不可以相互比誰潛水的時間更長。
10.游泳過程中，應該互相關照，互相關心，而不要相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴他，一起去游泳應該一起回家。
現象8:救護他人。急救措施：
1.未成年人發現溺水者，應立即向四周呼救，不要貿然下水施救，可將救生器材或竹竿、木板、繩索等物件拋給溺水者進行營救。
2.立即清除溺水者其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將溺水者舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或抱起溺水者雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。
3.呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于溺水者一側，托起溺水者下頜，捏住溺水者鼻孔，深吸一口氣后，往溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復呼吸為止。
4.盡快與醫療急救機構聯系，邊搶救邊以最快的速度將溺水者轉送至醫院進一步搶治。?
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