法國留學(xué)暈機的預(yù)防方式介紹

法國留學(xué)暈機的預(yù)防方式介紹

　　法國留學(xué)我們乘坐飛機飛往法國，如果暈機就要采取一些措施，暈機和暈車、暈船等一樣，醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為運動病。暈機癥狀因人而異，有輕重之分。輕者表現(xiàn)為頭錯，全身稍有不適、胸悶、臉色緋紅。重者則臉色蒼白發(fā)青、頭痛心慌、表情淡漠、微汗。更嚴(yán)重的會出現(xiàn)渾身盜汗、眩暈惡心、嘔吐不止等難以忍受的痛苦。造成暈機病的因素很多，飛機顛簸、起飛、爬高、下降、著陸、轉(zhuǎn)彎、心情緊張、身體不適、過度疲勞等。

　　一般正常健康者和有輕微暈機病的人，重坐MD-82以上的現(xiàn)代化大型客機，都不會發(fā)生暈機。

　　有嚴(yán)重暈機病人，若能采取以下方式預(yù)防：

　　1.乘機前的頭一天晚上，保證充足的睡眠休息，第二天乘機有充沛的精力。應(yīng)在飛機起飛前1小時，至少也要提前半小時口服暈機寧。

　　2.盡量挑選距發(fā)動機較遠又靠近窗的座位，能減少噪音和擴大視野。

　　3.在空中應(yīng)盡量做一些精力集中的事和活動。如看書、聊天、聽音樂等。

　　4.保持空間定向是十分重要的。視線要盡放遠，看遠處的云和山脈、河，不要看近處的云。

　　5.以下是過來人總結(jié)的偏方，大家不妨一試：

　　a.胃復(fù)安：胃復(fù)安1片，嚴(yán)重時可服2片，兒童劑量酌減，于上機吞服。此法有效率達97%，且無其它藥物引起的口干、頭暈等副作用。

　　b.鮮姜：途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

　　c.桔皮：登機前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。

　　d.風(fēng)油精：途中，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　e.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈機。

　　f.傷濕止痛膏：乘機前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈機療效顯著。

　　一旦發(fā)生暈機，在較輕的情況下，仍然不要中斷集中精力的事和定向遠眺，如果較重，應(yīng)該安靜、坐穩(wěn)，最好是你仰臥、固定頭部。防止條件反射。發(fā)現(xiàn)左鄰右舍的旅客，有跡象要嘔吐應(yīng)立即離開現(xiàn)場，避開視線。

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