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拉丁恰恰舞的理論與技術
恰恰恰舞的格調是“俏皮”與“活潑”的舞蹈，舞者在舞步當中強調腿部與腳部與身體線條的搭配性，而臀部的動作就不如桑巴舞中所占的強烈性。
拉丁舞的站立姿勢：
(一) 倫巴與恰恰
(1) 雙腳并立，自然放松;
(2)抬起橫膈膜，伸直脊椎骨，不要聳肩;
(3)任意一只腳向側方向邁出一步，伸直支撐腿，身體重心轉移到支撐腿上，骨盆可自由轉動，重心在支持腿的腳跟處。支撐腿的膝蓋向后鎖住，骨盆移動的程度以身體上部不受影響為宜。
(二)桑巴和牛仔
(1)雙腳并立，自然放松;
(2)抬起橫膈膜，伸直脊椎骨，不要聳肩;
(3)任意一只腳向側方向邁出一步，伸直支撐腿，身體重心集中在支撐腿的腳掌，腳跟仍不離開地面。支撐腿的膝蓋不要向后鎖住。
(三)斗牛舞
(1)骨盆稍稍向前傾斜;
(2)重心集中在雙腳的腳掌;
(3)當雙膝伸直時，膝蓋并不向后鎖住。
注意：在斗牛舞中沒有骨盆和臀部的動作。
恰恰舞風是俏皮的、活潑的、熱情的。舞蹈方式是定點式，舞者使用相對性的移動與方向線相同。動作特性具節拍性的、瞬間的、直接的重心與無拘束的動作。表現重點強調的是腿部與腳部，舞步結構的編排不可過多長距離的移動，并在組合舞步中包含與觀眾直接面對面舞蹈的舞步，而每個動作與節拍的配合相當重要。恰恰恰舞音樂的原創精神，應是充滿熱情的，不能有嚴肅味道，并加有斷音奏法，使舞者能夠制造出“頑皮般”的氣氛給觀眾。
拉丁舞的手姿：
(一)手臂姿態
手臂是身體的延伸，它的舞動始終和身體動作相協調，常用的手臂動作有這些：
(1)向側延伸;
(2)向側縮回;
(3)向前縮回;
(4)穿過身體縮回;
向側微微縮回。
手的相握
通常地，男士與女士總是手心對手心相握，男士的手指和大拇指并向女士的手背。分開時，如開式位或扇位，女士的手心朝下，男士的手心向上，男士的大拇指握住女士的手背;男士左手抬起指示女士向左轉時，男女手心相對，男士大拇指握住女士的手背;男士右手抬起指示女士向右轉時，手心相對，男士的手指輕輕握住女士的手背，使女士右轉時手仍在男士手中。
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