肚皮舞的技巧介紹

肚皮舞的技巧介紹

　　肚皮舞的技巧，站姿的注意事項(xiàng)？隨著我國(guó)人們的思想的肚皮舞的技巧站姿的注意事項(xiàng)但是也有一些注意的事項(xiàng)，下面為大家介紹下肚皮舞的技巧，站姿的一些注意事項(xiàng)希望能給大家?guī)��?lái)幫助。

　　肚皮舞的技巧，站姿的注意事項(xiàng)？隨著我國(guó)人們的思想的肚皮舞的技巧 站姿的注意事項(xiàng)但是也有一些注意的事項(xiàng)，下面為大家介紹下肚皮舞的技巧，站姿的一些注意事項(xiàng)希望能給大家?guī)��?lái)幫助。

　　是肚皮舞站姿的糾正

　　肚皮舞基本姿態(tài)_頭頸

　　頸部直立，頭部擺正，頭頂帶動(dòng)頸椎、胸椎的向上伸拔。

　　肚皮舞基本姿態(tài)_肩膀

　　肩膀向后打開(kāi)、向下沉落。

　　肚皮舞基本姿態(tài)_手臂

　　手臂向身體兩側(cè)打開(kāi)伸展，手肘微微下沉，與胸線平齊，掌心向下，指尖舒展。

　　肚皮舞基本姿態(tài)_胸部

　　胸部微微上提，但是要注意不要挺胃，要使胃部舒適地內(nèi)收。

　　肚皮舞基本姿態(tài)_骨盆

　　下腹微收，使骨盆位置中正，尾椎和地面垂直。

　　肚皮舞基本姿態(tài)_腿部

　　雙膝微屈，膝蓋方向與腳尖方向一致，指向正前方。

　　肚皮舞基本姿態(tài)_腳位

　　雙腳分開(kāi)一拳半寬，腳趾指向正前方，腳掌平踩，雙腳向下緊貼住地面。

　　肚皮舞基本姿態(tài)_重心

　　重心平均分布在兩腳間。

　　肚皮舞的技巧，站姿的注意事項(xiàng)？相信了解了這些，特別注意一些小的細(xì)節(jié)問(wèn)題，掌握正確的技巧。才能跳出優(yōu)美的舞姿。

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