肚皮舞手臂的技巧

時間：2024-08-30 07:23:48 鋼管舞我要投稿

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肚皮舞手臂的技巧

　　手臂運用是舞蹈的靈魂，想成為一名合格的優秀的舞者就必須高度重視手臂的完美運用哦。下面小編為大家整理了肚皮舞手臂的技巧，希望能幫到大家！

　　最近發現許多肚皮舞的初學者。而直接或間接忽略了對手臂動作的訓練。然而可以發現很多人在跳肚皮舞時都會出現像：手臂軟趴趴；一做起動作來就手舞足蹈對手失去了控制，像根無枝的樹葉到處晃；手臂過度僵硬或手臂動作不協調等問題！

　　手臂的訓練是必不可少也是最基本的。手臂可以協調我舞蹈體態并能幫助保持身體的穩定，不論是肚皮舞還是其他舞蹈教學中。對完成各種舞蹈造型、各種旋轉技巧中起著平衡穩定性、協助發生動力、更好地控制身體等作用。運行的線路與手位是否標準都直接影響到舞蹈動作的準確性和優美性，所以在肚皮舞基本訓練時必須時刻注意自己手臂的位置，線路是否正確，從而防止養成一些錯誤的手位習慣！優美的手部動作能讓我整體舞蹈姿態看起來更穩定和有美感。肚皮舞或是其他舞蹈設計中，手部動作的不同也是體現舞蹈風格的局部。

　　以下是在做手臂動作時需要注意的幾點：

　　手臂打開上揚時吸氣，首先練習手臂動作時注意呼吸的配合。手臂合攏下垂時呼氣，要把呼吸自然地融入手臂動作中：

　　要虛空不然手臂夾著不好看；腋下不要夾著。

　　手肘要有控制力的一個固定高度架住，手臂指尖要舒展有控制力的向前延伸指出去。做動作時不要墜下去或上下亂晃

　　都要用意識盡量將我指尖向前延伸，做每個手臂動作。感覺去觸碰最遠的方向。

　　堅持和習慣正確的姿態，掌握正確練習方法后。慢慢的重復的反復訓練，讓我身體的肌肉和大腦形成記憶效應，這時候就不需要大腦去使勁想便可直接做出來了學會掌握正確的手臂動作并不是一件難事，難的手臂的運行路線變化中，要感受到其運動內在力的運用。

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