肚皮舞上下胯動作分解

肚皮舞上下胯動作分解

　　肚皮舞 ，是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，這是小編為大家整理的肚皮舞上下胯動作分解,希望大家喜歡。

　　肚皮舞上下胯動作分解

　　準備姿態(tài)：雙腿直立。

　　右側(cè)腰肌向上收緊，使右胯向上提起，右腳跟自然抬離地面。

　　右側(cè)腰肌放松，使右胯用力下放，右腳掌自然貼回地面。

　　左側(cè)腰肌向上收緊，使左胯向上提起，左腳跟自然離開地面。

　　左側(cè)腰肌放松，使左胯用力下放，左腳跟自然落回地面。

【肚皮舞上下胯動作分解】相關(guān)文章：

肚皮舞抖胯分解動作08-16

肚皮舞甩胯分解動作08-09

肚皮舞圓胯分解動作07-25

肚皮舞八字胯分解動作10-30

肚皮舞怎么上下提胯07-14

肚皮舞的基本動作擺胯09-06

肚皮舞擺胯的動作要領(lǐng)07-30

肚皮舞抖胯動作的練習要點10-19

肚皮舞入門分解動作06-17

肚皮舞基礎(chǔ)動作分解10-26