自制蜂蜜荷葉茶方法介紹

自制蜂蜜荷葉茶方法介紹

　　荷葉的作用具有清熱、止血、解毒、減肥的功效，而且長期喝荷葉茶還有很強的治療便秘效果。如果再加上山楂和蜂蜜，效果會更好。今天小編就給大家帶來自制蜂蜜荷葉茶方法介紹，大家一起來看看吧。

　　自制荷葉山楂蜂蜜減肥茶

　　材料：干山楂，干荷葉，陳皮，清水，蜂蜜。

　　做法：

　　1.將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡2分鐘，然后洗凈。

　　2.鍋內倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火燒開后，轉小火煮10分鐘。

　　3.關火，加蓋燜5分鐘，然后用漏網將煮好的茶水潷倒入壺中。

　　4.當茶溫降至50攝氏度左右時，按照個人口味加入蜂蜜，調勻后即可。

　　食用荷葉茶的注意事項

　　1.孕婦不能喝荷葉茶，這很容易造成大量的貧血，其主要原因是因為孕婦懷孕期間本身需要攝入足夠的`營養，但是荷葉茶的成分中含有去油膩的成分，所以不太適合飲用，所以孕婦不要喝荷葉茶。

　　2.月經期間可以適量的喝一些荷葉茶，但是不能喝太多，因為荷葉茶具有顯著的止血、解熱、抑菌的效果。

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