喝紅茶加檸檬的好處

喝紅茶加檸檬的好處

　　冬天喝紅茶能夠暖身養(yǎng)胃，抵抗流感，這已經(jīng)被大家所熟知，而加片檸檬不僅味道上有所改善，檸檬的酸和紅茶的苦都顯得淡了，檸檬里豐富的維生素C也能提高人體免疫力，兩者聯(lián)合，更能起到增加抵抗力的功效。

　　紅茶本身性溫，有養(yǎng)胃、提神、抗菌的作用。而且紅茶對(duì)特定的自由基來(lái)說(shuō)，比大蒜、西蘭花等更能發(fā)揮抗酸化作用。而檸檬則富含大量的維生素C，加入紅茶之中，可以提高人體對(duì)維生素C的攝取，對(duì)改善血壓、緩和神經(jīng)等都有一定輔助作用。另外，檸檬紅茶還可以滋潤(rùn)皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，活化細(xì)胞等。在上火時(shí)飲用檸檬紅茶，還能起到生津止渴、解火的功效。

　　在西方，紅茶里加檸檬是由來(lái)已久的習(xí)慣，除了直接加新鮮的檸檬片之外，還可以擠點(diǎn)新鮮的檸檬汁。這個(gè)冬季不妨多喝幾杯檸檬紅茶，暖身的同時(shí)也提高抵抗力。

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