母乳產(chǎn)量不足原因及解決方法

　　如果寶寶使用奶嘴，可能會(huì)導(dǎo)致乳頭混淆。當(dāng)他吸吮你的乳房時(shí)，因?yàn)楹湍套觳煌�，所以�?huì)導(dǎo)致寶寶吸吮乳房的效率變低，導(dǎo)致奶量降低。

　　4、因?yàn)檠舆t喂養(yǎng)

　　當(dāng)你忙碌的時(shí)候可能會(huì)提供寶寶安撫奶嘴，用來幫助他平靜，但是這樣會(huì)導(dǎo)致喂養(yǎng)延遲。這也表示他會(huì)無法吸吮的很好，最終導(dǎo)致奶量變少。

　　5、哺乳時(shí)間太短

　　如果寶寶想要補(bǔ)乳的時(shí)候，你無法讓他有足夠的吸吮，他將無法獲得所需要的奶量。哺乳時(shí)間太短可能會(huì)對(duì)你的母乳供應(yīng)產(chǎn)生負(fù)面的影響。至少允許寶寶吸吮 45 分鐘。

　　6、錯(cuò)誤姿勢(shì)吸吮

　　如果寶寶沒有處于舒適的位置，他的吸吮也會(huì)無法正確。隨著不良的位置和吸吮，寶寶就會(huì)無法獲得他所需要的奶量，最終導(dǎo)致母乳產(chǎn)量減少。

　　7、因?yàn)樯囝^太短

　　這是一種罕見的情況，寶寶的舌頭太短，使他很難從你的乳房吸吮乳汁出來。如果寶寶無法哺乳，就會(huì)導(dǎo)致母乳產(chǎn)量降低。

　　二、如何提高母乳產(chǎn)量?

　　1、增加哺乳次數(shù)

　　只有透過不斷的吸吮，才能刺激乳房分泌乳汁。因此，你應(yīng)該要增加哺乳的次數(shù)，只要寶寶想要就讓他吸吮乳房，這樣有助于提高奶量。

　　2、食用健康食物

　　有些食物可以幫助增加母乳的分泌，像是蔬菜、生姜、大蒜、堅(jiān)果、鮭魚等。你可以在日常飲食中多食用這類食物，幫助提高母乳產(chǎn)量。

　　3、補(bǔ)充大量液體

　　由于母乳主要的成分都是水，所以補(bǔ)充液體可以幫助增加母乳產(chǎn)量。你可以多喝水、果汁、雞湯、魚湯等液體，

　　4、獲得充足休息

　　睡眠不足可能會(huì)影響你的母乳分泌量。雖然照顧嬰兒可能讓你無法有足夠的睡眠，但是盡量抓緊時(shí)間休息，以幫助母乳的生產(chǎn)。

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