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奶水不夠解決方法
母乳堪稱全天下最完美的食物，可以滿足6個(gè)月齡以內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的全部營(yíng)養(yǎng)，并為孩子一生的健康奠定基礎(chǔ)，是大自然對(duì)人類的饋贈(zèng)。下面小編為大家分享奶水不夠解決方法，歡迎大家閱讀瀏覽。
母乳喂養(yǎng)的誤區(qū)
誤區(qū)1：剖宮產(chǎn)后不可以喂母乳?
解讀：其實(shí)剖宮產(chǎn)通常采用硬膜外麻醉，所以藥性不會(huì)影響到哺乳。
誤區(qū)2：媽媽生病吃藥了不可以喂母乳?
解讀：哺乳期媽媽如果只是普通的感冒，不需要停止哺乳，因?yàn)闊o(wú)論是細(xì)菌或病毒感染，當(dāng)母親出現(xiàn)癥狀時(shí)，寶寶早已經(jīng)暴露在被傳染的環(huán)境之中了，乳汁中已經(jīng)產(chǎn)生的抗體，反而有利于嬰兒抵抗疾病的侵襲。一樣平常而言，感冒病毒不會(huì)經(jīng)由過(guò)程哺乳途徑傳播，而是經(jīng)由過(guò)程空氣飛沫傳播。
母親血液中的藥物理論上可以進(jìn)入母親的乳汁中。一樣平常而言，乳汁中的藥物濃度只相當(dāng)于血液濃度的1%~2%，而其中又僅有部分能被寶寶吸收，因此通常不至于對(duì)寶寶造成危險(xiǎn)。具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。
誤區(qū)3：奶水那么清淡肯定沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，先擠掉一部分再喂寶寶是否是更好?
解讀：母乳分為前奶和后奶，在喂養(yǎng)過(guò)程當(dāng)中能給寶寶提供不同的營(yíng)養(yǎng)。前奶清淡含水分多，便于寶寶解渴，其中的蛋白質(zhì)、糖分、維生素、抗癌免疫球蛋白也對(duì)寶寶十分重要，千萬(wàn)別擠掉啦。后奶呈濃稠的乳白色，含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)和乳糖，是寶寶能量的供應(yīng)站，也是孩子體重增長(zhǎng)的重要因素。所以，二者都是缺一不可的!
千萬(wàn)別把前奶擠掉，或者沒(méi)喂完一側(cè)的奶水又換另外一側(cè)喂，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不全面。
誤區(qū)4：每天喂奶都要定時(shí)、定次數(shù)?
解讀：寶寶餓了或者媽媽奶漲了都可以喂奶，母乳喂養(yǎng)不像喝奶粉這樣有固定時(shí)間間隔。每天喂奶8次以上，每次不少于30分鐘，夜間也要堅(jiān)持給寶寶喂奶，如果寶寶睡眠時(shí)間超過(guò)3小時(shí)，就能夠叫醒寶寶喂奶。
誤區(qū)5：上班后繼續(xù)喂母乳，奶水質(zhì)量會(huì)下降?
解讀：奶還是同樣有營(yíng)養(yǎng)的，只是精神壓力大的時(shí)候，會(huì)減少產(chǎn)奶量。
此外，寶寶的吮吸刺激對(duì)泌乳量的保持仍然重要。下班回家之后、夜間睡覺(jué)期間、早上出發(fā)之前，媽媽最好親自喂哺寶寶，多和寶寶親密接觸，以促進(jìn)乳汁持續(xù)分泌。也能夠在單位每3小時(shí)擠一次奶，下班后可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。擠出來(lái)的乳汁放在冰箱內(nèi)保存，第二天用小勺、小碗或奶瓶喂哺嬰兒。
八大補(bǔ)奶食物
1.金針菜
中醫(yī)認(rèn)為金針菜有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產(chǎn)后乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效。
2.茭白
與豬蹄、通草同煮食用，有較好的催乳作用。
3.花生
花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。
4.萵筍
萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名生菜，莖用萵筍則稱萵筍，都具有各種豐富的營(yíng)養(yǎng)素。據(jù)分析，除鐵質(zhì)外，其它所有營(yíng)養(yǎng)成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時(shí)，最好不要將葉子棄而不食。
5.豆腐
豆腐有益氣和中，生津潤(rùn)燥，清熱解毒之功效，也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳 。
6.絲瓜
絲瓜絡(luò)是一種中藥材，別名又稱絲瓜網(wǎng)、絲瓜殼、瓜絡(luò)、絲瓜筋等，就是在絲瓜成熟發(fā)黃干枯后摘下，除去外皮及果肉、種子，洗凈曬干，即為絲瓜絡(luò)。絲瓜絡(luò)味甘，性寒，有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥。
7.蘋(píng)果
蘋(píng)果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。蘋(píng)果富含鋅，汁中的含鋅量超過(guò)牡蠣。產(chǎn)婦多吃蘋(píng)果，有助于胎兒健康發(fā)育。孕婦食蘋(píng)果，可補(bǔ)充鋅和碘， 蘋(píng)果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。
8.木瓜
木瓜含有豐富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，產(chǎn)婦吃木瓜是有好處的，產(chǎn)婦經(jīng)常食用木瓜，可明顯調(diào)理胃腸功能，并增強(qiáng)機(jī)體免疫力，是補(bǔ)奶的食物之一。
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