女士打高爾夫要注意哪些事項(xiàng)

女士打高爾夫要注意哪些事項(xiàng)

　　高爾夫是一項(xiàng)優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)，女士學(xué)打高爾夫能鍛煉到自己身體的協(xié)調(diào)性，達(dá)到修身的目的。那么女士打高爾夫需要注意哪些問題呢？

　　女士選桿

　　女士的動(dòng)作力量要比男士輕的多，在選桿上，可以選擇女士專用的球桿。這類球桿由于是專為女士設(shè)計(jì)的，所以比起男士的球桿，女士使用起來(lái)會(huì)更容易掌握；

　　打球技巧

　　女士打高爾夫時(shí)，要注意使用技巧而不是光用蠻力。有的女士拼命模仿男士的動(dòng)作，覺得他們球打的遠(yuǎn)，就是動(dòng)作到位，這有一定的道理。但是對(duì)于女士來(lái)說(shuō)，從力量上肯定不如男士，所以應(yīng)該更加注意打球的技巧；

　　長(zhǎng)期鍛煉

　　很多女士打高爾夫初期的積極性都很高，打著打著就放棄了。究其原因就是很多女士都是看男士打高爾夫球時(shí)的優(yōu)雅動(dòng)作和高傲氣質(zhì)很向往，但是當(dāng)她真正接觸了高爾夫以后才發(fā)現(xiàn)，高爾夫其實(shí)是很難掌握的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，需要你有恒久的學(xué)習(xí)力和持久的耐力才能完成。所以，這里規(guī)勸一些現(xiàn)在也想打高爾夫球的女士可以先多了解一下高爾夫這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，如果有機(jī)會(huì)從你的先生或是朋友那里先聽取一些實(shí)際的建議，再確定自己是否適合這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；

　　下身的力量鍛煉

　　女士打高爾夫最重要的要加強(qiáng)一些下身的力量鍛煉。因?yàn)榇蚝酶郀柗虻年P(guān)鍵之一就是下半身的穩(wěn)定性，有些女士比較瘦弱，下身的力量不夠，穩(wěn)定性不強(qiáng)，這樣，打起高爾夫來(lái)要想提高水平就比較困難，建議除了基本的高爾夫技術(shù)的學(xué)習(xí)外，可以讓教練適當(dāng)?shù)膸湍慵訌?qiáng)一些下身力量的練系。

　　姿勢(shì)要漂亮

　　其實(shí)，以長(zhǎng)久以來(lái)的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，很多人看女士打高爾夫更看重的是她們姿勢(shì)的優(yōu)美，如果你不是靠高爾夫吃飯的職業(yè)女選手，掌握好漂亮的動(dòng)作就夠了，這就已經(jīng)讓很多人羨慕了!

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