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春節(jié)期間如何預(yù)防胃腸疾病
春節(jié)期間如何預(yù)防胃腸疾病?春節(jié)將至，又到了團(tuán)圓歡聚的日子。親人朋友見面，請客吃飯，大魚大肉，這無疑會加重胃的負(fù)擔(dān)。“每年春節(jié)前后，胃腸道疾病病人有明顯增加。平?jīng)鰪V濟(jì)醫(yī)院胃腸科專家提醒大家，春節(jié)期間更應(yīng)注重養(yǎng)胃，保持飲食平衡。下面是yjbys小編為大家?guī)淼年P(guān)于春節(jié)期間如何預(yù)防胃腸疾病的知識，歡迎閱讀。
胃部不適少食肉
肉類比較難消化，對于消化功能不好的人來說，還是要‘抵擋’住肉的誘惑，盡量少吃“，平?jīng)鰪V濟(jì)醫(yī)院胃腸科專家 提醒，胃病患者春節(jié)期間最好吃一些清淡的食物，不要吃油膩的難以消化的食品。平?jīng)鰪V濟(jì)醫(yī)院胃腸專家認(rèn)為，春節(jié)期間胃腸疾病患者增多，”大多是由于不注意飲食衛(wèi)生，飲食無節(jié)制所致“。
飲酒應(yīng)節(jié)制
春節(jié)聚會免不了喝酒，但如果胃不好，酒最好少喝或不喝。醫(yī)生提醒，很多人知道飲酒傷肝，卻不知道飲酒會傷害胃。臨床發(fā)現(xiàn)，飲酒也可以直接損害食管和胃，酒越濃、飲酒量越大、飲酒時間越長，對食管、胃黏膜刺激性就越大，易引起胃黏膜糜爛或潰瘍。若本身患有胃炎、胃潰瘍，則有可能引起胃出血。
多吃養(yǎng)胃類食品
胃病”三分治、七分養(yǎng)“是世人皆知的道理，但春節(jié)期間，親朋聚會、大魚大肉，養(yǎng)胃很容易就被拋諸腦后。事實(shí)上，隨著生活節(jié)奏不斷加快，對大多數(shù)人來說，小米粥、猴頭菇等養(yǎng)胃食物，不僅僅是在春節(jié)，甚至連平時也難得烹煮一回。
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