春季感冒的預防方法

時間：2024-09-27 02:21:05 公衛執業助理醫師我要投稿

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春季感冒的預防方法

　　在講述感冒前，要告訴大家的是，中醫看病，是一定要分清陰陽的，這是中醫的基本思路，有的人寫出一個方法，就讓所有的人服用，這些人都是沒有領會中醫的治病的道理。下面是yjbys小編為大家帶來的春季感冒的預防方法，歡迎閱讀。

春季感冒的預防方法

　　那么感冒怎么分清陰陽呢?陰陽落實在感冒中，就是要分清寒熱。

　　以前，中醫把感冒分成風寒、風熱等，其實這樣是錯誤的，其實風寒和風熱不是感冒的分類，而是感冒的不同階段，感冒都是由溫度變化引起人體的機能障礙導致的，每個人的每次感冒，都會經過風寒和風熱的階段。

　　首先，感冒第一時間是先在身體造成了一定的抑制狀態，我們最明顯的表現是體表發冷，要裹緊衣服，有的時候還流清鼻涕，打噴嚏，傷寒學派說這是外邪襲擊了體表，溫病學說語焉不詳，中醫管這叫風寒感冒，其實這是每次感冒的最初階段。

　　實際上，這個階段有的時候長點兒，可能持續個幾天(甚至到發高燒了，中醫說有里熱了)，有的時候則特別的短，幾個小時，半天就過去了，因為它太短了，所以溫病學家沒有給予足夠的關注，所以認為還有一種病上來就是表現為熱證的呢。

　　各位，這個感到體表發冷的階段太重要了，這個時候病邪還沒有深入，身體的抵抗機能還有能力一下就把它清除出去，因此一定要抓住這個時機啊!

　　怎么辦呢?搶時間解除抑制狀態唄!方法其實很簡單，任何能夠刺激身體機能的食物飲料都可以，有的時候，甚至一杯熱水都可以，通常，中醫是用我們做菜用的大蔥的白色的根部，切一下，加幾片生姜(也是做菜用的)，在水里稍微熬一下，注意，要一開鍋就好，不要久熬，因為要的就是它那種刺激的成份，吳鞠通的話說是：“香氣大出，即取服，勿過煎，肺藥取輕清，過煮則味厚入中焦矣”(他在熬銀翹散時說的)。

　　我還經常讓人用蘇葉，也叫紫蘇葉，藥店有賣干的，各位可以在辦公室里準備一小包，等到別人感冒了，你的身上突然發冷，立刻用開水泡一把，六七分鐘后，就可以喝了。

　　古代的時候是用麻黃、桂枝等藥來解決這個問題的，現在不大用了，但是如果真是渾身冷得發抖，一點汗都沒有，那還是要用《傷寒論》中的麻黃湯的，通常表現的用蘇葉、蔥白等就可以了，等到身上熱了，不再發冷，就可以了，最好是微微出點汗，不要出大汗，也不要馬上就去風口那兒站著。

　　還有個方法就是用熱水袋，放在被窩里，放的位置是在自己后背的肺俞穴附近，就是靠近肺的脊柱兩旁，不遠不近，不要燙到皮膚，這樣睡覺，也可以幫助陽氣生發，使得體內的抑制狀態得到改變。

　　這個階段，中醫叫外寒階段。

　　這個時候如果咳嗽，可以選用中成藥通宣理肺丸。這個方子里面基本是溫藥，可以幫助身體組織抵抗。此時治療咳嗽不可以用寒涼的藥物。

　　如果在外寒的階段處理及時，根據我的經驗，一天的時間就可以把感冒給解除掉。

　　如果您在這個階段沒有注意，那么，病邪繼續深入，很快，就會到里熱階段。

　　什么叫里熱階段呢?這又是怎么回事兒呢?原來，就是外邪深入，體內的抵抗力量開始和外邪展開了激烈的斗爭，你的身體的很多地方都成了戰場，此時的表現是：一派熱證，咽紅，咽痛，發燒，身體骨節酸痛，咳嗽等等，診斷指證是痰黃、鼻涕黃，咽喉疼痛，體溫上升。大家一定要記住這些內容，我經常通過痰和鼻涕來分析。這個階段張仲景在《傷寒論》里也有論述，比如白虎湯證等，但是由于那個時代可以使用的藥物不多，所以論述得比較簡單，后世到了清朝，可用的藥物多了，溫病學家們在此處增加很多內容，很好，但是，增加多了他們就覺得這是自己發明的了，不是張仲景論述過的，于是就另立山頭，創立了溫病理論，實際上就是張仲景論述的里熱的這個階段，只是溫病學家又在此處根據不同的坐標體系，增加了衛氣營血幾個層次而已。

　　這個階段怎么辦呢?扁桃體開始發炎了，開始咳嗽了，這些都讓人無比的難受啊!

　　此時的方法是，用溫病學家們的清里熱的方法。

　　一個簡單的藥物組合是：雙黃連口服液(各個藥店都有賣的)，就是雙花(金銀花的別稱)、黃芩、連翹，簡稱雙黃連。

　　如果嚴重些，我倒是建議各位，如果您方便，可以自己去藥店買來草藥，自己熬一下，下面的這個方子是我經常用的，大家可以參考一下：

　　基本的方子也就是：雙花十克、連翹十五克、白僵蠶十克(搗)、公英十克、地丁十克、射干六克、蘇葉六克(蘇葉要熬好藥閉火時后下，泡十分鐘就可以。

　　如果咳嗽痰黃可以加上浙貝母、枇杷葉各十克。

　　這個方子里面的白僵蠶對咽喉疼痛效果非常的好。熬好藥以后，要像喝茶一樣地喝，隨熱隨喝，不能一天喝兩次就算了，要不斷地喝，使得藥力持續。

　　是熱證，為什么要加上解表的蘇葉呢?這是我的經驗，感冒基本上沒有純粹的熱證，在里熱的同時，一定有各種程度的外寒，一定要配合解表，否則效果不好，如果真的全部都是里熱證了，那個病一定是極其的嚴重了。

　　一般情況下，在喝幾副這樣的中藥后，內熱就可以解除了。

　　我以前在方子里面還加入了防風和荊芥，現在給去掉了，因為加入后可以導致身體抵抗的增加，會出現發燒的情況，實際這是抵抗強烈的緣故，但是恐怕大家會害怕，所以如果大家自己服藥，還是去掉的好，這樣就平穩了。

　　一般如果內熱的階段處理及時，我的經驗是：基本可以在兩天以內解決掉感冒(有的人癥狀的減輕過程會持續幾天)。但是絕對不會再發展。

　　但是要記住，在感冒的時候，要清淡飲食，不要大魚大肉，否則會導致感冒迅速發展。