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  • 護理鼻子方法

    時間:2024-08-12 07:15:25 護理培訓 我要投稿

    護理鼻子方法

      一:杜絕不良習慣

    護理鼻子方法

      常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛生習慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。

      二:經常洗鼻子

      無論何季節,均提倡用冷水洗臉,并在清洗時適當按摩鼻部,以改善鼻內血液循環,提高抗冷御寒能力,減少傷風感冒的機會。另外,適當運動增強體質,也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

      三:避免氣味刺激

      應當盡量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激,可以影響鼻黏膜的功能,使嗅覺發生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過熱、過冷,都對鼻黏膜的功能有不良影響。

      四:防治粉刺

      鼻子上長了粉刺和痤瘡會影響美觀,同時也會引起鼻部不適。為了防止粉刺的發生,應注意皮膚衛生,保持皮脂腺和毛囊的暢通。

      平時多吃些蔬菜,保持大便通暢,少吃或不吃刺激性強的食物,更不要喝酒。鼻周圍的粉刺和痤瘡,不能用手擠壓,以免引起不良的后果。

      五:用正確方法擤鼻涕

      人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時,切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室,引發急性中耳炎。

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