踢足球的技巧

時(shí)間：2024-10-04 06:03:44 競技健身我要投稿

踢足球的技巧推薦

　　日常生活中有很多朋友熱愛足球運(yùn)動。過人是足球運(yùn)動里很華麗的動作，足球過人的方式有很多，要想學(xué)會這項(xiàng)技術(shù)，就要掌握足球過人技巧，今天就與大家分享足球過人的技巧，教你怎樣過人。

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　　踢足球的技巧

　　利用速度強(qiáng)行過人：持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結(jié)合方法越過對手的阻攔。這種方法必須是對手身后有較大空當(dāng)，且無其他防守者或其他防守者難以補(bǔ)位。

　　利用身體的掩護(hù)強(qiáng)行過人：當(dāng)持球者接近對手時(shí)減慢速度，側(cè)身靠住對手以另一側(cè)腳將球撥出，同時(shí)轉(zhuǎn)身將對手倚在身后。這種方法一是要求持球隊(duì)員有能力倚住對手而不被對方擠開，二是將球控制在遠(yuǎn)離對手—側(cè)，使其伸腳觸不到球;三是在抵住對手時(shí)不可將重心失去，否則一旦對手閃開自己將失去平衡。

　　利用變速運(yùn)球過人;利用運(yùn)球速度的變化，達(dá)到甩掉對手的目的。有時(shí)用突停突起甩掉對手，但運(yùn)球者必須能夠很好地控制球和自己的身體，做到球隨人來，人隨球走

　　利用穿襠球過人：當(dāng)對手從正面阻攔，距離較近且兩腳開立較大時(shí)，運(yùn)球者可側(cè)身運(yùn)球接近對手，抓住時(shí)機(jī)將球從對手兩腿之間推撥過去，身體從防守者側(cè)面越過。這種過人的方法有時(shí)可收到奇效。當(dāng)防守者兩腳開立不大時(shí)，可利用假動作引誘防守者，然后使球穿襠而過。

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