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現(xiàn)代舞基礎分解動作
現(xiàn)代舞，美的概念在現(xiàn)代舞中早已不是唯一的追求；而在現(xiàn)代美學中，美更不是至高無上的概念。今天，隨小編一起看看現(xiàn)代舞基礎分解動作吧，希望對你有所幫助!
現(xiàn)代舞蹈是一門最能表現(xiàn)人的生命情調(diào)，最直接有力地展現(xiàn)人的生命力的藝術。進入二十一世紀，隨著人民群眾生活水平、生活質(zhì)量的提高，舞蹈又一次迎來其發(fā)展的黃金時代，她已成為與人們?nèi)粘Ｉ钊诤献顬槊芮械乃囆g形式之一。
現(xiàn)代舞基訓，
教學目標：課程將進一步加強身體的柔軟度、力度、控制、協(xié)調(diào)及學生的記憶能力，從而使學生掌握更多更好的現(xiàn)代舞技術，同時配以不同節(jié)奏類型的組合，集各派不同之跳躍動作，集中訓練下肢部分，重心轉(zhuǎn)移、控制級強化肌肉能力，訓練學生耐力和節(jié)奏感。
本章重點：
1、地面練習強調(diào)延伸肌肉，站立練習著重沖突對比。
2、現(xiàn)代舞的課堂組織重點聚焦在清晰的組合與空間結(jié)構(gòu)的搭配。
本章難點：
1、組合的動作處理
2、呼吸帶動身體的配合
3、流動、起伏、變向
4、無限擴張、收縮和放松、倒地和爬起。
第一節(jié)，放松與呼吸
一、放松練習。
二、呼吸練習。
三、收縮和放松練習。
第二節(jié)，地面訓練。
一、下地和爬起練習。
二、地面蕩腿組合。
三、地面甩頭組合。
四、地面起腿組合。
五、地面呼吸組合。
第三節(jié) 腿部訓練。
一、擦地組合。
二、控制組合。
三、小踢腿組合。
四、大踢腿組合。
第四節(jié)，腰、肩、重心訓練
一、蕩腰組合。
二、肩組合。
三、移動重心組合。
第五節(jié)，跳訓練。
一、小跳組合。
二、中跳組合。
三、舞姿跳組合。
第二章、流行性現(xiàn)代舞。
教學目標：本課程著重訓練學生的協(xié)調(diào)性、柔軟度、節(jié)奏感和身體表達能力，加之不同性格不同風格的現(xiàn)代舞組合，透過舞蹈激發(fā)學生的創(chuàng)意、信心，改善身體線條，享受舞蹈樂趣，重新認識自己的身心。
本章重點：舞蹈的發(fā)力與靈活練習，節(jié)奏處理，情緒把握。
本章難點：動作到位，情感自然。
講授內(nèi)容：
第一節(jié)，腰、胯訓練。
一、腰的訓練。
二、胯的靈活訓練。
第二節(jié) 步法、表情訓練。
一、步法的訓練。
二、表情的訓練。
第三節(jié)，發(fā)力訓練。
一、手的發(fā)力訓練。
二、腳的發(fā)力訓練。
三、胯的發(fā)力訓練。
第四節(jié)，節(jié)奏訓練。
一、音樂節(jié)奏訓練。
二、舞蹈動作節(jié)奏訓練。
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