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人參怎么吃有營(yíng)養(yǎng)
人參為五加科植物人參的根。栽培者為“園參”，野生者為“山參”。那么人參怎么吃有營(yíng)養(yǎng)呢?我們一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧!
用法用量
1、人參能大補(bǔ)元?dú)猓＞让摚瑸橹翁搫诘谝灰罚食Ｓ糜谠獨(dú)庥摚衿Ｃ}微之癥。凡大病、久病、失血及汗、吐、下等導(dǎo)致面色蒼白，精神萎靡，大法不止，脈動(dòng)微欲絕者，均可急用本品一味煎服。
2、凡脾虛食欲不振，面黃肌瘦，倦怠乏力者，可與白術(shù)、茯苓、甘草配伍，補(bǔ)中益氣。
3、忌鐵器，不可用鐵鍋，鋁鍋煎煮。
4、補(bǔ)劑用熟，瀉火用生。
食用功效
人參味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經(jīng)，氣雄體潤(rùn)，升多于降;具有補(bǔ)氣固脫，健脾益肺，寧心益智，養(yǎng)血生津的功效;主治大病、久病、失血、脫液所致元?dú)庥摚衿Ｃ}微;脾氣不足之食少倦怠，嘔吐泄瀉;肺氣虛弱之氣短喘促，咳嗽無力;心氣虛衰之失眠多夢(mèng)，驚悸健忘，體虛多汗;津虧之口渴，消渴;血虛之萎黃，眩暈;腎虛陽萎，尿頻，氣虛外感。
貼士
購(gòu)買人參時(shí)要選大的。一般來說，人參越大，有效成分的含量越高，療效也就越大。在等級(jí)、支數(shù)相同的情況下，選用體較重者為宜。
人參因炮制方法的不同，分為：
移山參：是將幼小的野山參移至國(guó)間，或?qū)⑷斯づ嘤仔∪藚⒁浦辽揭吧L(zhǎng)而成者。其藥力較野山參略遜，但又比純由家種園育的“園參”為優(yōu)。常用于氣陰兩虛之證。
生曬參：是采集人參趁鮮洗刷干凈，曬于而成。
白人參：是選粗壯人參，水刷洗凈，人銅鍋內(nèi)以開水煮熟，再經(jīng)打排針、順針、浸糖、烤于等工序制成者。其功同生曬參，而藥力較弱。著選形體較劣、漿汁欠足的人參加工制成者，則稱為“白糖參”。在白參一類中，它的品質(zhì)最次，藥力亦弱。
紅參：是取家種的園參，經(jīng)洗刷、籠蒸等加工后，曬干或烘于而成者，色棕紅，微透明。紅參性偏溫燥。
朝鮮人參：是產(chǎn)于朝鮮的人參，又稱“朝鮮參”、“高麗參”。其品質(zhì)藥力較國(guó)產(chǎn)栽培者為優(yōu)，但遠(yuǎn)不及野山參。如朝鮮進(jìn)口的紅參，則稱為‘別直參”，性味功用同國(guó)產(chǎn)紅參，但藥力較強(qiáng)。
此外，還有“皮尾參”(幼小移山參經(jīng)由生曬參的方法制成)，“人參條”(系人參根莖上的不定根經(jīng)加工而成者)、“人參須”(系人參之細(xì)支根加工而成)。
適用人群
1、適宜身體虛弱者、氣血不足者、氣短者、貧血者、神經(jīng)衰弱者。
2、實(shí)熱證、濕熱證及正氣不虛者禁服。
注意事項(xiàng)
人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動(dòng)紫石英，
人參的保存方法：
人參因含有較多的糖類、黏液質(zhì)和揮發(fā)油等，所以容易出現(xiàn)受潮、泛油、發(fā)霉、變色、蟲蛀等變質(zhì)現(xiàn)象。人參的貯藏方法有幾種：
1、常規(guī)保存法：對(duì)確已干透的參，可用塑料袋密封以隔絕空氣，置陰涼處保存即可。
2、吸濕劑干燥法：在可密閉的缸、筒、盒的底部放適量的干燥劑，如生石灰、木炭等，再將人參用紙包好放入，加蓋密閉。
3、低溫保存法：這是較理想的方法。人參在收藏前要曬干，最佳的暴曬時(shí)間以上午9 時(shí)到下午4時(shí)之間，但人參不宜長(zhǎng)時(shí)間暴曬，同時(shí)供藥用的人參已達(dá)到一定的干燥程度。一般只需將人參在午后翻曬1~2小時(shí)即可。待其冷卻后，用塑料袋包好扎 緊袋口，置于電冰箱冷凍室里，就能保存較長(zhǎng)時(shí)間。
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