太極拳實(shí)戰(zhàn)技巧

時(shí)間：2024-10-25 18:31:42 太極拳我要投稿

太極拳實(shí)戰(zhàn)技巧

　　導(dǎo)語(yǔ)：太極拳實(shí)戰(zhàn)是具有一定的偶然性的，一些情況的發(fā)生可能會(huì)在我們的意料之外，當(dāng)然，這也沒(méi)有關(guān)系，下面，我們就和大家分享些太極拳實(shí)戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)，歡迎參考！

　　1. 能合就贏

　　先合住、或說(shuō)先拿住、或說(shuō)先控制住對(duì)方,一定要主動(dòng),趕到“先”這個(gè)勝者的位置,才能立于不敗之地。

　　2. 交替運(yùn)用、處處克敵

　　推手中不能總想著一招制敵,有的制敵方法在某些人身上并不好使,所以方法得交替使用,這一招式不行,我還有下一招。

　　3. 化打合一

　　這也可以說(shuō)是太極拳的精髓所在，借力打力，將對(duì)方的力道化掉之后，找準(zhǔn)突破點(diǎn)，然后一招制敵，將對(duì)方打敗。

　　4. 隨敵變化而我變,知己知彼

　　推手練習(xí)過(guò)程中,要細(xì)心體會(huì)手上力點(diǎn)的轉(zhuǎn)化。一只手上有九個(gè)力點(diǎn)：五指、大魚(yú)際、小魚(yú)際、掌心、掌背。

　　5. 容吞引化

　　在推手過(guò)程中,必須敢于將對(duì)方的勁放進(jìn)來(lái),放進(jìn)多少力,等對(duì)方失控或撤勁時(shí),再順勢(shì)給對(duì)方多少的力量。

　　能容吞引化后才能吐、能放、能發(fā)。容吞引化的關(guān)鍵在于：要使自己的胸前容量加大。

　　6.多走立體螺旋勁

　　太極拳的練習(xí)也是有一定的運(yùn)動(dòng)軌跡的，我們所有的招式都是有一定的形狀的，當(dāng)然，這不僅僅是圓形，還有立體的，都是同時(shí)存在的。

　　7. 全身掤勁不能丟

　　掤勁是一種彈性的、能伸能曲的、柔韌性的、螺旋式的外撐勁。它是太極拳的基本特征。

　　8. 下塌外碾

　　先合住對(duì)方,再把勁塌到對(duì)方的腳下,然后用一種搓力將對(duì)方發(fā)出。

　　9. 造勢(shì)借力

　　從反面入手制敵。(欲左先右,欲前先后等用法)。

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