跆拳道初學(xué)者的實(shí)戰(zhàn)毛病

時(shí)間：2024-06-09 10:06:30 跆拳道我要投稿

　　剛剛接觸跆拳道的新人，從對(duì)打等練習(xí)向自由實(shí)戰(zhàn)過(guò)渡時(shí)，免不了會(huì)出現(xiàn)一些毛病。

跆拳道初學(xué)者的實(shí)戰(zhàn)毛病

　　一閉眼與眨眼

　　閉眼與眨眼是跆拳道實(shí)戰(zhàn)中初學(xué)者最易出現(xiàn)的毛病，但不要灰心喪氣。

　　閉眼與眨眼是日常生活中人體本能的保護(hù)性反應(yīng)，可以起到保護(hù)眼睛的作用。

　　但在跆拳道實(shí)戰(zhàn)中，必須克服這種本能的習(xí)慣，要目不轉(zhuǎn)睛地注視對(duì)手，掌握對(duì)手的動(dòng)向，看清對(duì)手進(jìn)攻或反擊的一拳一腳，這樣才能有效地組織反擊或進(jìn)攻。

　　因此，初學(xué)者要在平時(shí)注重眼睛的訓(xùn)練，做到實(shí)戰(zhàn)中不眨眼不閉眼，注視對(duì)手身上的一個(gè)點(diǎn)，并用余光觀察他的全身。

　　隨著實(shí)踐次數(shù)的增加和正確的努力，你一定能在拳腳齊飛的跆拳道實(shí)戰(zhàn)中練就一雙明察秋毫的雙眼。

　　二不敢靠近對(duì)手

　　不敢靠近對(duì)手是正常現(xiàn)象，任何一個(gè)跆拳道高手，都是從這個(gè)階段走過(guò)來(lái)的.。經(jīng)過(guò)這個(gè)階段練習(xí)，會(huì)更大增強(qiáng)對(duì)生活的自信和克服困難的毅力。

　　這也是初學(xué)者易犯的毛病。只要對(duì)方一動(dòng)，他就會(huì)跑出挺遠(yuǎn)，不會(huì)向兩側(cè)移動(dòng)，更不敢去接近對(duì)手使用招法，惟恐遭到對(duì)手的打擊。如果這樣下去，就不會(huì)有多大進(jìn)步。

　　原因是你不靠近對(duì)手，就永遠(yuǎn)也打不著對(duì)手，只會(huì)練出怎樣逃跑。

　　出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象有兩方面原因：一個(gè)是對(duì)自己缺乏信心，不敢使用招法；另一個(gè)是規(guī)定條件下的實(shí)戰(zhàn)練得少，不知怎樣去近身破解對(duì)手的進(jìn)攻。

　　有這樣毛病的人，可以多練習(xí)有條件限制下的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，逐步適應(yīng)打斗時(shí)的近身，逐漸改掉這個(gè)毛病。

　　三不敢做動(dòng)作

　　部分跆拳道練習(xí)者，在真正的雙人對(duì)抗中不敢發(fā)揮技術(shù)，對(duì)方進(jìn)攻時(shí)不敢去反擊，擔(dān)心自己反擊落空；對(duì)方有破綻時(shí)不敢去進(jìn)攻，生怕這是對(duì)方設(shè)下的圈套等。

　　這種心里上的顧慮，造成了他們行動(dòng)上的縮手縮腳，有技術(shù)也不敢去發(fā)揮，結(jié)果十分被動(dòng)。

　　出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象很大程度上不是技術(shù)水平問(wèn)題，而是疑慮太多造成的，他們把對(duì)手想象德太強(qiáng)大了。

　　如果沖出這個(gè)誤區(qū)，大膽地去進(jìn)攻或反擊，就會(huì)體會(huì)到，對(duì)手并非所想象的那樣可怕。

　　四盲目亂打

　　跆拳道初學(xué)者，不管對(duì)手情況如何，上去就按自己的意圖猛攻硬打。

　　在面對(duì)新手或水平不高的對(duì)手時(shí)，這種打法有較大的取勝的可能，但如果遇到有一定實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的對(duì)手，就未必會(huì)那么靈驗(yàn)了。

　　要在真正的實(shí)戰(zhàn)中取勝，必須練就根據(jù)不同對(duì)手情況隨機(jī)應(yīng)變的能力，既要能進(jìn)攻，又要能防守，單憑自己的想象去用招，仗著一股莽漢之勇和不惜“粉身碎骨”的精神是不行的。

　　這些人應(yīng)該多動(dòng)腦筋，要把自己的“盲目亂打”變成“聰明巧打”，攻中有防，防中有攻，努力使自己變得有勇有謀，達(dá)到在實(shí)戰(zhàn)中游刃有余的境地。

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