跆拳道動作打的種類有哪些

時間：2024-10-12 18:50:25 跆拳道我要投稿

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跆拳道動作打的種類有哪些

　　跆拳道運(yùn)動起源于韓國,是在韓國最為流行的一種格斗技術(shù),不僅具有強(qiáng)身健體的功能,同時也是集娛樂、競賽為一體的現(xiàn)代競技體育運(yùn)動,下面是小編為大家整理的關(guān)于：跆拳道動作打的種類。希望能給大家?guī)韼椭?

跆拳道動作打的種類有哪些

　　跆拳道動作打的種類

　　(一)背拳前擊

　　規(guī)定動作：--從髖關(guān)節(jié)開始，拳心向下;

　　--經(jīng)過下頜，高度是人中，腕部要伸直;

　　--攻擊手貼于身體。

　　扣分事項：--從胸口開始時;

　　--高度不準(zhǔn)確時;

　　--攻擊手不是貼近身體時。

　　(二)背拳側(cè)擊

　　規(guī)定動作：--從肩部開始，拳心向內(nèi);

　　--攻擊路線是直線攻擊。

　　扣分事項：--從胸口開始時;

　　--肘關(guān)節(jié)向上翹起時。

　　(三)下錘拳

　　規(guī)定動作：--從髖關(guān)節(jié)開始，拳心向下;

　　--攻擊的拳經(jīng)過前額;

　　--動作完成后拳心向左或向右;

　　扣分事項：--從胸口開始時;

　　--高度不準(zhǔn)確時;

　　--錘拳從側(cè)面攻打時。

　　(四)雙肘側(cè)擊

　　規(guī)定動作：--雙拳拳心向下，手臂左右交叉，動作向那個方向移動，那邊的手臂在外;

　　--手臂與胸口同高;

　　--動作完成后，肘關(guān)節(jié)與胸口同高;

　　--拳和拳間隔三拳距離。

　　扣分事項：--手臂在胸口交叉時;

　　--動作完成后，肘關(guān)節(jié)比胸口高或低時;

　　--拳和拳間相隔過寬或過窄。

　　(五)旋肘前擊

　　規(guī)定動作：--攻擊手臂的拳從髖關(guān)節(jié)開始，拳心向下;

　　--輔助手臂放松伸直;--攻擊路線是向斜上45°角;

　　--動作完成后，輔助手掌心頂于攻擊肘拳面，手指伸直或收回抱拳。

　　扣分事項：--起點(diǎn)時從胸口開始;

　　--攻擊的肘過左或過右時。

　　(六)橫肘拍擊

　　規(guī)定動作：--攻擊手臂的拳從髖關(guān)節(jié)開始;

　　--輔助手臂輕握拳放松伸直;

　　--攻擊路線為橫向擊打，攻擊肘至目標(biāo)時，輔助手同時張開拍擊于掌心;

　　--動作完成后，肘尖拍擊于輔助手掌心，手指伸直。

　　扣分事項：--起點(diǎn)時從胸口開始;

　　--輔助手的拳過早張開;

　　--拍擊后手指沒有伸直。

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