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舞蹈形體訓(xùn)練的含義和內(nèi)容
舞蹈形體訓(xùn)練課程的研究與實施，可以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，開拓學(xué)生的藝術(shù)思維，培養(yǎng)學(xué)生的健美姿態(tài)及塑造較完美的體形，使學(xué)生潛移默化地提高對美的鑒賞能力，從而達(dá)到提高學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。
舞蹈形體訓(xùn)練課程作為素質(zhì)教育的一部分，是近年來在諸多高校針對文理科大學(xué)生新辟并興起的一門藝術(shù)課程，這門課程一經(jīng)設(shè)置就在感情上贏得了眾多大學(xué)生的認(rèn)可和青睞；在理論上得到了眾多教育工作者教研實踐的支持。這一現(xiàn)象表明：舞蹈形體訓(xùn)練學(xué)科本身的準(zhǔn)確定位，能促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的健美姿態(tài)及塑造較完美的體形，使學(xué)生潛移默化地提高對美的鑒賞能力，從而達(dá)到提高學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。
舞蹈形體訓(xùn)練課程，無論與基礎(chǔ)性的文化課相比，還是與舞蹈專業(yè)課程相比，都有著它自身的特殊性和規(guī)律性，是尚待開發(fā)建設(shè)和逐步完善的。為推進(jìn)和深化大學(xué)生舞蹈形體訓(xùn)練課程的教學(xué)與研究，筆者擬就舞蹈形體訓(xùn)練的含義、價值取向、內(nèi)容形式、實施措施等問題作初步探討。
舞蹈形體訓(xùn)練的含義
形體的基本內(nèi)容包括體形、體態(tài)、體態(tài)語三個要素。體形是指人體的自然形狀，即人體的外形特征與體格類型。體態(tài)是指人在日常生活中形成的某種習(xí)慣姿勢，即人的站立、行走、坐臥、舉止的身體姿勢狀態(tài)。體態(tài)語是利用身體的姿勢、肢體動作、面目表情等作為傳遞信息、交流感情的輔助性無聲語言。它是人們在長期交際中形成的一種約定俗成的自然肢體語言，伴隨著有聲語言用于交際中，是對有聲語言的一種強化、補充和豐富。
體形可稱作“靜態(tài)形體”，體態(tài)可稱作“動態(tài)形體”，兩者既有關(guān)聯(lián)又有區(qū)別，在一定程度上又會互有影響。總體看來：體形的狀況更為先天和可觀，而體態(tài)的后天可塑性則更大；體形主要反映人體基本狀況，而體態(tài)主要反映人的修養(yǎng)及品位。
舞蹈形體訓(xùn)練是指通過運動訓(xùn)練對人站、坐、臥、走、跑、跳、支撐等基本動作進(jìn)行科學(xué)的、美的訓(xùn)練。舞蹈形體訓(xùn)練包括兩方面的內(nèi)容：
1.以人體解剖學(xué)和人體運動科學(xué)為基礎(chǔ)，以體育教學(xué)理論為指導(dǎo)，采用科學(xué)的方法，改變受訓(xùn)者原始、自然、粗獷的形體動作狀態(tài)，提高人的運動機體的柔韌與靈活性，增強肌體的可塑性與形態(tài)美，逐步改善受訓(xùn)者的體態(tài)動作美。
2.以基礎(chǔ)的美學(xué)原理為指導(dǎo)，培養(yǎng)受訓(xùn)者的審美情趣，增強其認(rèn)識美、發(fā)現(xiàn)美、表現(xiàn)美，從而創(chuàng)造美的意識，逐步提高受訓(xùn)者的高雅氣質(zhì)和運用自如的形體技巧，塑造自我、表現(xiàn)自我優(yōu)美形體的動作能力。
舞蹈形體訓(xùn)練是一門科學(xué)，它以人體科學(xué)理論為基礎(chǔ)，美學(xué)原理為指導(dǎo)，是一種綜合性的基本素質(zhì)訓(xùn)練。簡單來說，形體訓(xùn)練就是美的訓(xùn)練，即外形美與內(nèi)在美的訓(xùn)練，它是改善運動肌體、增強體質(zhì)、提高形體美與增強審美意識，將人們無意識的肢體活動演變成有意識的強身健美運動，從而獲得更為健美的體格，優(yōu)雅端莊的體態(tài)，勻稱和諧的形體，舉止瀟灑的風(fēng)度。形體動作訓(xùn)練是載體，是基礎(chǔ)；美的意識是靈魂，二者不可偏廢；美的意識只能在形體動作中去培養(yǎng)。
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