擒拿術基本原理及功法

時間：2024-09-22 21:28:46 武術培訓我要投稿

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擒拿術基本原理及功法

　　擒拿的實用性很強，擒拿術是一種應敵捕捉技術。常配合其它技擊方法對敵人進行反側關節、分筋挫骨,使之失去反抗能力而就擒,如踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等。那么，下面是由小編為大家分享擒拿術基本原理及功法，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　擒拿術基本原理

　　1、擒拿術實戰,是斗技而非斗力。藝精招熟,常可一抓而就,猛抓硬斗,易被對方得手。須知,對方剛被抓拿,既可變化脫走,又可拼力反擊。我若稍一不慎,不僅手法落空,甚至反遭所擒,故有“巧拿不如拙打”之說。

　　2、研習擒拿術,要善于用巧勁,施妙招,待機而動,順勢應招,輕取關節,巧施裹纏。只要拿住對方的一個關節,則應迅速將其前后之連帶關節加以裹抱纏壓,牽引控制,并運用螺旋收縮之“內勁”。

　　3、技擊搏斗,力是基礎,“千狠萬狠,力是根本”。擒拿術重巧,絕非否定勁力,而是尚巧勁以戒拙力,這是由于擒拿術方法之巧和制敵之妙的特點所決定的。

　　4、論武術技能的實質,主要是三個方面。其一,勁力功夫;其二,攻防技術;其三,審機策變。單就勁力而言,憑力論功是片面的。基本功力之大小,在實戰中要受到對手的影響與制約,臨場的運用與發揮,則是關鍵。兩敵相持,實力相當,得勢者勝;形勢相當,得機者勝，這是技擊原理之一。

　　提輔助擒拿術的獨特功法

　　技擊性極強。練法自成一家,此功是用繩結來增強指力。功法共分兩式:一練氣式:清晨起床,活動筋骨后盤膝面南端坐。脊柱伸直,頭頸平正,口眼輕閉,舌抵上腭。兩臂向前平行舉至肩平,臂直,立腕,雙手成虎抓狀--全身放松。按順呼吸法,吸氣,意想天地精華之氣由勞宮穴吸入,集于丹田。同時屈肘,雙手回收置胸前。呼氣時雙臂推出伸直。如此反復練習15分鐘后方可進行下式練習。要領:呼吸要深長、緩慢,力求自然。

　　二練指式:分三段,習者可循序漸進,依次練習。功前先準備一根直徑一厘米左右、長一米的麻繩或棉繩(繩必須結實)。在繩上排列整齊的打上八個死結(初習者可稍松),橫置于一張與肚子平高的凳上。第一段,下肢成四平馬步,兩手伸直抓住繩結。吸氣,以意領氣進入丹田;呼氣,將丹田氣貫注十指。而后可自然呼吸(不可引氣回歸丹田),用力解開繩結。

　　1、擒拿術在街斗中實用么

　　擒拿的實用性很強，擒拿術是一種應敵捕捉技術。常配合其它技擊方法對敵人進行反側關節、分筋挫骨,使之失去反抗能力而就擒,如踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等。當然,擒拿術也包括解脫法。

　　2、擒拿功夫需要學習科學知識

　　擒拿術向來被各門派視為門派之寶,很少外傳或與人交流,傳徒也擇人而行,有很多武師奉行“教拳不教拿”。由于缺乏交流,失去了很多相互學習的機會,使社會上對擒拿術產生了片面的理解,或夸大其辭,神乎其技;或不屑一顧,嗤之以鼻,都有失偏頗。

　　沒有武術的基礎的人可以出于自衛本能使用踢打,擒拿不同于踢打,它包含了很多人體關節、穴位、筋骨活動規律的科學知識和一定的力學原理,不通過學習演練,很難在實戰當中使出擒拿功夫來的。

　　3、擒拿術為何稱其為“小手功夫”

　　其意有二。其一,擒拿術為技擊“踢打摔拿”四大技法之一,

　　凡習武之人須以此四法為基本法,而拿法牽一發而制全身,往往能達到出奇制勝的效果。其二,由于擒拿術多以控制關節為主,并能以柔制剛,勁力多內含,雖然動作不大殺傷力卻很強,多制人于無形之中,而受制者如對擒拿術無較高修為,往往受制后茫然不知所措。擒拿術因隱蔽性極強且不易為人察覺,故被稱為“小手功夫”。

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