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早起肌膚浮腫的原因-早起肌膚浮腫怎么辦
在鏡子里肌膚顯得惺忪無采，切實(shí)感到的浮腫也讓整個(gè)人覺得沒有睡醒。那么早起肌膚浮腫的原因是什么呢?應(yīng)該怎么辦呢?
Q：早起肌膚為什么會(huì)浮腫?
A：導(dǎo)致晨起肌膚浮腫的原因有很多，比如睡前喝太多水讓體內(nèi)有大量水分儲(chǔ)留，或是飲酒過量影響水分代謝，還有可能是身體末梢循環(huán)差導(dǎo)致代謝不暢，而中醫(yī)則認(rèn)為，晨起臉部容易浮腫和脾臟運(yùn)化不暢有關(guān)，比如脾虛脾濕都會(huì)導(dǎo)致浮腫。
Q：怎樣護(hù)膚才能更快讓肌膚擺脫浮腫?
A：在保養(yǎng)方面，消除肌膚浮腫的最好辦法就是使用含有咖啡因成分的護(hù)膚品，咖啡因有促進(jìn)水分代謝的作用。晨起可以使用一些含有咖啡因的精華和眼霜來按摩肌膚，不僅能讓肌膚快速恢復(fù)緊致，冰涼的使用感也能幫助很快喚醒肌膚。
如果手邊沒有抗浮腫的醒膚產(chǎn)品，可以采用冷熱水交替洗臉的方法來改善肌膚浮腫，先用流動(dòng)的溫水沖洗肌膚10秒，再用冷水沖洗肌膚10秒，像這樣冷熱水交替洗臉3次，幫助刺激血管擴(kuò)張和收縮，加速水分代謝，使肌膚中的多以水分迅速排走。
Q：除了用保養(yǎng)品還有什么辦法能更快擊退浮腫?
A：晨起時(shí)喝一杯濃濃的黑咖啡就有很好的抗浮腫效果，因?yàn)榇藭r(shí)胃是空的，咖啡中的咖啡因能很快被胃粘膜吸收進(jìn)入血液發(fā)揮排水作用，這樣不僅能改善臉部浮腫，對(duì)于腿部以及足部的浮腫問題也有很理想的效果。需要注意的是，咖啡有刺激性，如果消化系統(tǒng)有慢性疾病的話最好先吃一些碳水化合物，避免胃受到傷害。
Q：前一晚注意些什么能避免第二天肌膚浮腫?
A：如果肌膚本身就很容被浮腫問題困擾，那在睡前一定不要喝太多水或是飲酒，另外，睡覺時(shí)可以在腳下放一個(gè)靠枕，墊高足部和小腿，這樣做既能保護(hù)心臟，也可能促進(jìn)淋巴和血液循環(huán)，防止第二天早上肌膚浮腫，當(dāng)然，作為提高睡眠質(zhì)量的方法也可以試試。
Q：如何擺脫易浮腫體質(zhì)?
A：肌膚易浮腫很多時(shí)候都和身體健康有關(guān)，比如腎功能差，脾虛脾濕，比起吃藥，更建議通過飲食來調(diào)理。平時(shí)可以多吃一些冬瓜、西瓜、黃瓜，還可以用糙米、薏米、小赤豆來煮水，這些食物不僅可以促進(jìn)水分代謝，還有補(bǔ)氣滋陰的功效。
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