<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 初學(xué)滑雪入門技巧

    時(shí)間:2024-10-26 00:02:08 休閑體育 我要投稿

    初學(xué)滑雪入門技巧

      滑雪的技巧通常來說,滑雪的學(xué)習(xí)過程表現(xiàn)為: 適應(yīng)雪板、犁式轉(zhuǎn)彎、平行轉(zhuǎn)彎到最后自如地完成回轉(zhuǎn)。

      1)、第一步是培訓(xùn)對(duì)雪和雪板的適應(yīng)能力。此時(shí)最好在平地練習(xí)。保持兩只雪板的平行,向前走動(dòng)及向側(cè)面移動(dòng)。為了找到平衡感,此時(shí)最好不用雪杖。

      2)、下一步,應(yīng)該在緩坡上側(cè)向上坡行走。然后,兩只雪板同時(shí)側(cè)向向山下橫著滑動(dòng)-橫滑行(此時(shí),您可以初步體會(huì)立起雪板鋼邊進(jìn)行行制動(dòng)的感覺)。

      3)、雪板呈V形,既兩雪板尖相對(duì),板尾分開,稍稍立起兩只板的內(nèi)鋼邊-立刃,以這種姿勢(shì)試著緩慢下滑-這被稱為犁式滑行。在犁式滑行的狀態(tài)下,試著加大立刃與加大雙板尾的分開程度來降低滑雪行速度,直至停止,這種技術(shù)稱為犁式制動(dòng)。

      4)、如果已能掌握犁式滑行及犁式制動(dòng),就可以試著學(xué)習(xí)犁式轉(zhuǎn)彎。這時(shí),將均勻分布在兩只雪板上的身體重量慢慢向轉(zhuǎn)彎弧線外側(cè)移動(dòng),從而逐漸開始滑出弧線。同時(shí)外側(cè)雪板的內(nèi)刃(鋼邊)應(yīng)實(shí)實(shí)地壓在雪地表面。要想停止轉(zhuǎn)彎只須將體重重新均勻分布在兩只雪板上。

      5)、下一步,保持兩只雪板的平行,在滑行過程中,將身體的重心迅速移到山下側(cè)的雪板,這需要山下側(cè)的腿有很好的力量及控制能力,以免失去控制沖向山下。然后,可以從這種狀態(tài)轉(zhuǎn)弧線后,將山上側(cè)的雪板移至同另一只雪板平行的狀態(tài),以上的動(dòng)作過程,就是人們稱之為的犁式擺動(dòng)回轉(zhuǎn)。

      6)、接下來該學(xué)習(xí)平行轉(zhuǎn)彎滑行了。兩只雪板平行,與臀同寬,通過重心高低左右的交換實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)彎,無須再采取犁式姿勢(shì),通過反復(fù)練習(xí)就可學(xué)會(huì)平行轉(zhuǎn)彎技術(shù)。

    【初學(xué)滑雪入門技巧】相關(guān)文章:

    初學(xué)滑雪入門技巧06-16

    畫畫入門初學(xué)技巧05-28

    初學(xué)者如何入門滑雪09-07

    小孩畫畫入門初學(xué)技巧09-30

    雙板初學(xué)者滑雪的技巧07-20

    初學(xué)者滑雪有哪些技巧08-28

    滑雪初學(xué)者必學(xué)的剎車技巧11-24

    初學(xué)健身入門指導(dǎo)08-13

    初學(xué)畫畫如何入門08-03

    滑雪初學(xué)者需要掌握的滑雪技巧和注意事項(xiàng)有哪些09-02

    主站蜘蛛池模板: 中文字幕日韩精品在线| 国产精品久久久久无码av| 国产成人精品午夜福利| 国产精品午夜久久| 99久久er这里只有精品18| 亚洲精品综合久久| 精品午夜福利1000在线观看 | 婷婷五月深深久久精品| 欧美亚洲综合免费精品高清在线观看| 亚洲国产精品线在线观看| 成人精品在线视频| 国精无码欧精品亚洲一区| 无码日韩精品一区二区免费| 欧美久久久久久午夜精品| 精品国产一级在线观看| 国产精品九九九| 四虎国产精品免费观看| 久久国产精品-国产精品| 国产精品久久久久久吹潮| 欧美精品中文字幕亚洲专区| 亚洲精品无码成人AAA片| 亚洲中文久久精品无码ww16| 伊人精品久久久久7777| 在线观看亚洲精品福利片 | 99久久免费国产精品热| 国产美女精品一区二区三区| 亚洲国产精品VA在线看黑人| 精品人妻少妇一区二区| 国产午夜精品一区二区三区小说| 国产成人精品久久亚洲高清不卡 国产成人精品久久亚洲高清不卡 国产成人精品久久亚洲 | 日本精品自产拍在线观看中文| 精品欧美一区二区在线看片| 国产精品亚洲欧美大片在线看| 久久精品国产亚洲AV麻豆网站 | 亚洲精品一品区二品区三品区| 四虎影院国产精品| 在线观看亚洲精品国产| 亚洲级αV无码毛片久久精品| 亚洲国产精品乱码一区二区| 性欧洲精品videos| 精品免费人成视频app|