解決演講緊張的小技巧

時(shí)間：2024-07-23 14:55:46 演講技巧我要投稿

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解決演講緊張的小技巧

　　有很多的演講者，在臺下已經(jīng)做好充足的準(zhǔn)備了，但是一上臺面對臺下的領(lǐng)導(dǎo)、大咖就覺得自己的氣場不足，震不住他們。而一想到震不住他們，心就很自然的緊張起來。那么面對這種問題應(yīng)該怎么辦呢?

解決演講緊張的小技巧

　　演講與口才培訓(xùn)老師講解到：

　　去做演講的時(shí)候，你別動不動就想hold別人，這是錯誤的，你腦子里要有這樣的想法就容易緊張。相反，你要樹立的正確思維是：做演講是為了給聽眾創(chuàng)造價(jià)值的，你要想著自己是給人家送干貨去的，是解決幫他們解決問題的，而不是簡單地去征服他們的。

　　【拓展】

　　解決演講緊張的技巧

　　1、深呼吸，一定要足夠深，最好能把一大口氣在肺里憋會兒。

　　2、提前到現(xiàn)場，熟悉場地、熟悉聽眾，有條件可以和聽眾聊兩句，扯個淡什么的，最好能在這種非正式交流中發(fā)出點(diǎn)笑聲。

　　3、提前到現(xiàn)場，準(zhǔn)備器材，特別是投影、電腦、用到的道具等等，在這個過程中，你就會逐漸進(jìn)入角色，不會頭腦發(fā)蒙，特別是看到觀眾逐個入場，你可以恍然產(chǎn)生一種“主場心態(tài)”。千萬避免沒頭沒腦氣喘吁吁地闖入一個觀眾已經(jīng)在等待的現(xiàn)場中，那種體驗(yàn)糟透了，千萬避免。

　　演講口才培訓(xùn)課程：緩解演講緊張技巧

　　4、微笑，對離你近的人微笑，對主持人微笑……反正嘴上掛著微笑就很有用，笑很奇妙，可以暗示自己，也可以影響別人，包括一定的自嘲。

　　5、放慢語速，放慢，再放慢，越是緊張的時(shí)候越是提醒自己放慢語速，語速慢了，自然就把緊張平復(fù)下去了。

　　6、說短句子，盡量口語化點(diǎn)。

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