- 相關推薦
打羽毛球的手法技巧
對業余選手來說，最難掌握的恐怕就是反手擊球，常常打不到位，容易陷于被動。那么怎樣反手打羽毛球呢?以下就來看看小編的介紹吧!
1、活握死摳
非擊球狀態下，球拍不能握死，拍柄要能靈活轉動以便不同的擊球動作。擊球狀態下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，保證擊球動作干脆、線路明確。
2、長揮短抖
擊球時，尤其是長球和殺球時，肩膀和胳膊要完全放開，擊球有力量保證并且大動作可以迷惑對方。在最后擊球的瞬間，線路的變化以及落點控制全手腕的抖動。
3、高壓低抬
打后場球手腕要有前壓的感覺，不然球速慢落點近容易受攻擊。防守時手臂上抬要充分速度要快，避免被動挨打。
4、遠打近搓
后場球要先跑到位，胳膊帶動手腕，幅度大用力猛。前場球小球，小臂伸出穩固，手腕和手指轉動，幅度小用力巧。
5、對拐平舉
中前場放斜線短球，手腕要反拐上挑的動作。中前場平抽快球，球拍不放下，用小臂發力手腕緊繃。
6、正側反背
打正手球身體向后側方轉動，作為彌補，手腕控制拍面也要有相應角度的內側轉動。打反手球，身體完全展開背對敵手，手臂揮動距離長，手腕發力要及時到點。
7、強追緩擋
在進攻有利時，要不斷加快進攻節奏，手臂手腕動作連貫而急促。在對方連續進攻時，主動通過輕擋放小改變對方連續進攻的節奏，手臂手腕發力舒緩。
8、柔舞脆擊
羽毛球的所有動作都應該是很協調連慣的，甚至是輕柔的。但擊球瞬間必須是干脆利落的，從腰部到手腕，擊球發力應該有一個猛烈的停頓，接著又是協調連貫的身體動作。
【打羽毛球的手法技巧】相關文章：
打羽毛球的手法秘訣分享09-01
打羽毛球的技巧03-08
打羽毛球殺球的技巧03-13
打羽毛球的跑位技巧03-13
打羽毛球的必備技巧12-09
打羽毛球的跳起技巧03-17
打羽毛球技巧單打03-10
打羽毛球的技巧大全03-11
打羽毛球的技巧介紹03-17