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  • 小學生學習夏季傳染病預防知識

    時間:2024-05-26 00:40:33 中小學知識資料 我要投稿
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    小學生學習夏季傳染病預防知識

      盛夏處暑,小學生調養的重點在于防暑降溫和預防夏季傳染病。下面是小編收集的小學生學習夏季傳染病預防知識,希望大家認真閱讀!

    小學生學習夏季傳染病預防知識

      預防措施:

      1. 接種疫苗。進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節,預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段,也是投資小、收效大的預防舉措。

      2.注意個人衛生和防護。要保持學習場所的衛生,不要堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰。保持教室、宿舍內空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會,少去公共場所。

      3.加強鍛煉,增強免疫。應積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強體質。在鍛煉的時候,必須注意氣候變化,要避開晨霧風沙,要合理安排運動量,進行自我監護身體狀況等,以免對身體造成不利影響。

      4.生活有規律。睡眠休息要好,生活有規律,保持充分的睡眠,對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息,做到生活有規律,勞逸結合,像有的人晚上玩得太晚,勞累過度,必然導致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。

      5.衣、食細節要注意。春夏季氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化,適時增減衣服,切不可一下子減得太多。合理安排好飲食,飲食上不宜太過辛辣,太過則助火氣,也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激,如不吸煙、不喝酒,要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

      6.切莫諱疾忌醫。盡量減少與病患者接觸,與病人接觸時需戴多層棉紗口包,注意手的清潔和消毒。在發現身體不適,或有類似反應時要盡快診斷和治療,早發現,早治療。同時對發病的房間要及時消毒,有條件的也可以通過食醋熏蒸來進行預防。

      養成良好的衛生習慣,才是預防春夏季傳染病的關鍵。這一點在大家日常學習生活主要場所的公寓顯得尤為重要。養成良好的衛生習慣,預防疾病,確保大家的健康。總之,適當運動,注意休息,動靜結合,注意講衛生,消滅室內外蚊子、蒼蠅、蟑螂等,注意通風,營養均衡,多飲水,患病后即時治療就醫,要適當曬太陽,要注意保持心理平衡,身心就會更健康。

      小學生夏季疾病預防小知識

      1、多喝白開水少吃冷飲。夏季人體為蒸發散熱,外周血管處于充分擴張狀態而胃腸道血液循環相對較少,此時胃腸道粘膜對冷熱刺激都比較敏感。食入大量冷飲使其血管猛烈收縮,血循進一步減少,會引起消化功能降低,甚至消化不良和胃炎。

      2、綠色蔬菜經充分浸泡,洗凈煮透后才能食用。少吃或不吃生吃的蔬菜和無皮的水果(生菜、香菜、楊梅、草莓等)。

      3、由于天氣炎熱,食品容易變質。因此盡量不要吃隔夜隔頓菜,涼拌食物尤其要注意飲食衛生的安全。

      4、注意個人衛生。食前便后要用流動水和肥皂洗手。勤洗臉、洗澡,可在洗澡水里加入花露水清暑解熱,浴后撲爽身粉預防熱痱。

      5、不要在烈日下活動、長時間行走。室內避免一直使用空調,以防“空調病”。

      6、定期用藥,消滅四害。可用蚊帳、蚊香、紗窗等防止蚊蟲叮咬。同時接種乙腦疫苗預防。

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