<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 春分節氣養生食譜

    時間:2020-11-09 19:34:35 其他節日 我要投稿

    春分節氣養生食譜

      春分養生以養肝、祛濕、健脾為主。同時春分潮濕多雨,飲食應提倡化氣去濕溫補。這個時候喝一碗味道鮮美熱騰騰的`湯,有利于解春困、暖胃、健脾。今天,YJBYS小編特意為大家推薦春分節氣養生食譜,希望大家喜歡!

    春分節氣養生食譜

      猴頭菇雞湯

      材料

      猴頭菇、雞、枸杞、姜、火腿。

      做法

      猴頭菇用溫水泡六個小時,用手抓一下,洗干凈;雞放到沸騰的鍋里焯水,加兩片姜,一些酒去腥,焯水完畢撈出來沖洗干凈;雞切塊,火腿切片,把雞,火腿,猴頭菇和姜片一起放進電燉紫砂鍋里,一次加足冷水,燉四個小時。最后還有半個小時的時候加枸杞,喝前加鹽調味。

      功效

      補脾益氣,助消化。

      用于脾胃虛弱、消化不良、食欲不振等癥。

      牛肚薏米湯

      材料

      牛肚、薏米、豬瘦肉、姜片。

      做法

      各物洗凈。薏米稍浸泡;牛肚用熱水浸泡,刮去黑衣,切塊;豬瘦肉切塊。一起與生姜下瓦煲,加水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲約1個半小時,下鹽便可。

      功效

      補中益氣,解毒、養脾胃。

      淮山薏米生魚湯

      材料

      淮山、薏米、生魚、瘦肉、陳皮。

      做法

      生魚略煎一下,接著連同其他材料一起放入燉盅,燉3個小時,最后放鹽調味。

      功效

      健脾去濕,養陰補虛,解春困。

      淮山玉米煲牛蒡

      材料

      淮山、玉米、牛蒡、蟹味菇、紅棗。

      做法

      淮山洗凈削皮,切滾刀塊;牛蒡洗凈,用刀背刮去表皮,斜切厚片;紅棗洗凈,拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分鐘,轉文火煲一個半小時,下鹽調味即可飲用。

      功效

      增強體力,通便排毒,潤澤肌膚,潤燥利咽。

      老鴨筍湯

      材料

      老鴨、火腿、筍尖、枸杞。

      做法

      姜刮皮后用刀背拍松切片;老鴨飛水、火腿切絲;把老鴨和筍尖、火腿、姜片一起放入砂鍋中,加入少許紹酒用文火燉6-8個小時。煲好后喝前加鹽巴、白胡椒粉調味道。

      功效

      滋陰補腎,強身健體,清理腸胃。

      此湯性寒,特別適合內熱上火的人飲用,可以起到助消化通便的作用。

      莧菜豆腐魚頭湯

      材料

      莧菜、鰱魚頭、豆腐。

      做法

      各物分別洗凈,莧菜切段;豆腐切塊;魚頭去鰓,起油鑊爆香姜,煎至微黃時濺入少許熱水。在瓦煲加入清水1500毫升(約6碗量),武火滾沸后,改文火煲約45分鐘,下鹽便可。

      功效

      健脾益氣,養血潤燥。

    【春分節氣養生食譜】相關文章:

    2017年最新春分養生食譜11-01

    2017小滿節氣保健食譜及養生方法08-09

    最新春分節氣養生五款保健粥11-01

    二十四節氣夏至養生清涼保健食譜08-10

    二十四節氣夏至消暑養生保健食譜08-10

    二十四節氣之小暑養生保健食譜08-08

    二十四節氣之夏至清涼養生保健食譜08-15

    二十四節氣小暑養生保健原則及食譜08-08

    中醫養生知識「食譜」10-16

    女人美容養生保健食譜08-13

    主站蜘蛛池模板: 久久er国产精品免费观看8| 免费精品精品国产欧美在线欧美高清免费一级在线 | 无码国内精品人妻少妇蜜桃视频| 久久亚洲欧美日本精品| 午夜精品久久久久久99热| 精品久久国产一区二区三区香蕉| 久久er热视频在这里精品| 国产女主播精品大秀系列| 亚洲国产精品国自产拍AV| 欧美国产精品va在线观看| 国产精品无码v在线观看| 永久免费精品视频| 国产精品视频免费观看| 国产成人精品电影在线观看| 久久久久久九九99精品 | 最新国产精品亚洲| 精品一区二区在线观看| 91精品国产91久久久久福利| 亚洲av无码精品网站| 日韩一区二区三区在线精品| 精品精品国产理论在线观看| 国产偷伦精品视频| 国产乱子伦精品免费视频| 91久久精品国产91性色也| 久久久久夜夜夜精品国产| 国内精品91最新在线观看| 国产精品久久久福利| 国产乱码精品一区二区三区四川人| 国产AV无码专区亚洲精品| 99re6这里有精品热视频| jizz国产精品网站| 99热这里只有精品在线| 国产精品电影在线观看| 欧美精品国产日韩综合在线| 亚洲国产精品自在线一区二区 | 久久99国产乱子伦精品免费| 人妻精品久久无码专区精东影业| 无码人妻精品一区二区三区东京热 | 精品免费tv久久久久久久| 国产精品欧美亚洲韩国日本| 国内精品久久九九国产精品|