該如何克服面試的緊張情緒

該如何克服面試的緊張情緒

　　首先，要有信心，與人交往中的膽怯心理、緊張情緒，大都因為缺乏自信。尤其是一些性格內向、自尊心過強的同學，往往認為自己不如別人，怕別人看不起，怕丟面子；實際上，并不是自己不行，而是自卑心理作怪。真正看不起你的`是你自己，而不是別人。因此，要克服緊張情緒，必須戰勝自卑感，增強自信心，不妨這樣來開導、激勵自己：上小學時覺得中學生了不起，上中學又覺得大學生了不起，現在我都要大學畢業了，也不過如此。由此看來，別人也沒什么了不起，他們能辦到的我也一定能行。

　　其次，要加強行為訓練。造成緊張的另一個原因在于自己缺少這方面的鍛煉。據說美國歷屆總統在發表國情咨文的記者招待會之前，都要進行“行為預演”，把他們的新聞助理、政策顧問找來，讓他們向總統提出各種問題，總統試著回答，再由顧問們進行補充、校正，這樣才能在記者招待會上給人留下對答如流、詼諧瀟灑的良好印象，由此可見，行為訓練是必不可少的。畢業生可以在宿舍或班內進行模擬面試的行為訓練活動，以此克服面試中的緊張情緒。

　　再者，要善于發揮自己的優勢。每個人都有各自的優勢和不足，面試中爭取主動、揚長避短，可以收到出奇制勝的效果。這樣，不僅可以引起“考官”對你的好感，而且容易實現心理平衡，消除緊張情緒。

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