如何提升自信

時間：2024-07-29 19:13:01 綜合指導(dǎo) 我要投稿

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如何提升自信

　　一、提高語言表達(dá)能力。
一個人如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表達(dá)出來，那么他內(nèi)心一定具有明確的目標(biāo)和堅定的信心，同時他充滿信心的話語也會感染對方，吸引對方的注意力，直到讓人們相信，他的自信心對他人有著巨大的幫助。
1、說話時把聲調(diào)放低，這樣聽起來平穩(wěn)、和諧，也更顯得魅力十足。
2、運用腹腔呼吸，不要用胸腔來呼吸，這樣聲音才會有力。
3、說話時配合一些手勢，眼睛看著對方，并面帶微笑，這樣可以增強(qiáng)語言的感染力。
　二、盡量挑前面的位子坐
在各種聚會或會議中，你是選擇坐在前排還是選擇坐在后排座位？大多數(shù)愿意往后坐的人，往往都希望自己不會“太顯眼”，否則被注意或點名的機(jī)會就會增加，而深層原因就是由于缺乏信心。其實坐在前面能夠建立信心。把它當(dāng)作一個規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。當(dāng)然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。
　三、試著說話時去正視別人
不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到了什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。
正視別人等于告訴他：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。要讓你的眼睛為你工作，就是要讓你的眼神專注別人，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
四、敢于當(dāng)眾發(fā)表自己的見解
有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因為他們?nèi)鄙傩判摹?br /> 在會議中沉默寡言的人都認(rèn)為：我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也不說。而且，其它人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知。然后給自己找一個看似說得過去的理由：等下一次再發(fā)言。可是當(dāng)這些沉默寡言的人不發(fā)言時，他們就會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會增加信心，下次也更容易發(fā)言，良性循環(huán)也就自然而然地形成了。
所以無論是參加什么性質(zhì)的會議，最好每次都要主動發(fā)言。評論、建議或提問都可以，不要等到最后才發(fā)言。不要擔(dān)心你會顯得很愚蠢，因為總會有人同意你的見解。當(dāng)然有一種情況例外：沒有經(jīng)過任何思考就發(fā)表你的見解。其實只要經(jīng)過深思熟慮，發(fā)表的意見大多都是有價值的。

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