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職場：你的情緒干燥嗎？
當(dāng)你的單位和你的行業(yè)甚至整個(gè)社會都喊著號子往前沖，你是否感覺工作已經(jīng)榨干了你心靈的水分？你是否越來越缺乏耐心，總想發(fā)脾氣？
情緒干燥的女性表情呆板，甚少開懷大笑，缺乏女性的柔媚，優(yōu)雅、時(shí)尚的外表下包裹的是一顆煩躁易怒、不再靈動的、枯萎的心。情緒干燥的男性像個(gè)見火就著的爆竹，憤怒、緊張如影隨形，喜怒無常。
愛無力，源于情緒干燥
某公司技術(shù)部經(jīng)理彭先生大學(xué)畢業(yè)后不停地?fù)Q工作，工資從3000漲到1萬元，而感情世界卻始終是一片空白。雖然親友多次介紹他去相親，但他始終無法找到能和自己匹配而且有感覺的女孩。無奈之下，他只有把更多時(shí)間投入到工作中，卻越發(fā)地感到身體疲憊、精力衰竭、快樂越來越少。
分析“愛無力”已經(jīng)成了都市白領(lǐng)中的一種常見現(xiàn)象。在“愛不起來”的苦惱人群中白領(lǐng)占大多數(shù)。因?yàn)閴毫Υ螅麄兺挥芯﹃P(guān)心自己分內(nèi)的工作，久而久之，便會興趣喪失、無愉快感、精力減退。他們一方面因?yàn)閷e人“愛不起來”而苦惱，另一方面又對自己沒有愛情的生活不滿。
愛的意義從根本上說是給予，愛無力也就是給予能力的缺失。當(dāng)每個(gè)人都在繁忙的工作中計(jì)算物質(zhì)的投入和產(chǎn)出，當(dāng)感情也被拿到各種天平上反復(fù)計(jì)算，當(dāng)愛背負(fù)了各種各樣的條件，愛就不再是愛，人也就失去了愛的能力。
情緒干燥與愛無力互為因果。如果一個(gè)人已經(jīng)被工作榨干水分、自身情感資源干涸、身心透支，那么他不再具有愛的能力和承擔(dān)責(zé)任的勇氣也就不足為奇。
解決之道 積極行動，多與人溝通，從最親近的人、最熟悉的事情開始，逐漸擴(kuò)大交往范圍，如積極參加各種聚會、集體活動等。更重要的是調(diào)整思維方式，相信有愛存在，并勇于接受生活和他人的不完美。
身心枯竭誰偷走了我的靈感
張女士在一家媒體任職。最近她發(fā)現(xiàn)自己缺乏靈感，一種逃避工作的情緒彌漫全身。她認(rèn)為這是由于工作太枯燥，壓力過大了。為了讓自己高興，她在閑暇時(shí)安排了豐富多彩的節(jié)目，但是，當(dāng)又一周到來的時(shí)候，她發(fā)現(xiàn)自己更加無力起床、不愿上班。
分析 近日公布的調(diào)查報(bào)告表明，世界范圍內(nèi)普遍存在的工作倦怠（又稱“職業(yè)枯竭”）現(xiàn)象正在襲擾中國，中國正進(jìn)入工作倦怠現(xiàn)象高峰期。心理醫(yī)生認(rèn)為，工作倦怠是正常的社會問題。這種枯竭感最明顯的征兆是對生活或工作漸漸失去了目的性和應(yīng)有的熱情：情緒煩躁易怒；必須忙個(gè)不停才能心安理得；休息和睡眠充足仍經(jīng)常有疲乏感；缺乏足夠的精力應(yīng)付工作和人際關(guān)系。
解決之道 一個(gè)人在同一個(gè)軌道上運(yùn)轉(zhuǎn)得久了，創(chuàng)造力和反應(yīng)力就會面臨缺乏刺激和僵化的挑戰(zhàn)。試試給自己放個(gè)假，在沒有外界干擾的情況下，度過一段屬于自己的平靜時(shí)光，盡量客觀地審視一下自己目前的工作，為自己的職業(yè)生涯做一個(gè)比較長遠(yuǎn)的規(guī)劃。
中性化，自我保護(hù)的結(jié)果
小趙每天喝杯酸奶，每星期做一次臉部護(hù)理，每個(gè)月去商店瘋狂購物一次……看到這樣的描述，你是不是覺得小趙是一個(gè)挺有錢的現(xiàn)代幸福女性？錯(cuò)！小趙是個(gè)大老爺們，但要是你說他的生活方式女里女氣的，他一定會跟你急：“怎么著，男的就不能對自己好一點(diǎn)？”
分析 如今，溫柔細(xì)膩的男人和刀槍不入的女性在職場都并非罕見。英國心理學(xué)家沙威爾曾先后作了兩次調(diào)查，第一次是在30年前，調(diào)查證實(shí)男女之間的“性格溝”總體上來說“大得驚人”；第二次是前不久，調(diào)查結(jié)果顯示，時(shí)下男女之間的“性格溝”正日趨縮小，30年前被列為男性“典型性格”的頑強(qiáng)、堅(jiān)定、勇敢等，時(shí)下許多女性也已具有。
心理醫(yī)生認(rèn)為，無論是男性的女性化還是女性的男性化，其實(shí)是一種心理保護(hù)機(jī)制。女人中性化，就能夠以更直接的方式表達(dá)情緒、發(fā)泄憤怒；男人中性化則可以為自己留出余地，不必總是勇往直前、百折不撓，同樣可以精心地設(shè)計(jì)自己的私人生活，甚至想哭的時(shí)候就哭一場。
解決之道 中性化的確會給你帶來一些性格上的完善，但是一個(gè)和男人一模一樣的女人或者一個(gè)和女人一模一樣的男人都會讓人感到恐懼。女性可以像男人那樣果斷、大度，但太過強(qiáng)橫會讓你的情緒失去女人的水潤；男人可以心思縝密、感情細(xì)膩，但是別丟掉大海的胸襟。
來源：法制晚報(bào)
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