缺乏知心朋友不利于心理健康

缺乏知心朋友不利于心理健康

　　高山流水，知音難覓，在當今競爭如此激烈的社會中，想找一個真朋友更是難上加難。近日，《生命時報》聯(lián)合新浪網(wǎng)“健康頻道”做的一項調(diào)查顯示，八成人交不到知心朋友。

　　在參與本次調(diào)查的3874人中，55.2%的人只有1—2個知心朋友，22.4%的人幾乎沒有真朋友，五成人表示知心朋友多為同學，59.8%的人認為 沒有真朋友的原因是利益關(guān)系所致。對此，蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮表示，知心朋友首先彼此要深入了解，更重要的是建立在非功利性的基礎(chǔ)上。近九 成受訪者認為，知心朋友應該相互信任，有相似的價值觀，平時保持較為緊密的溝通，能與對方分享自己的私密情感并愿意為彼此做出犧牲。而現(xiàn)代社會節(jié)奏很快， 人們忙于工作，交際時間被極大壓縮，很多人沒有精力拓展自己的交際面，此外，現(xiàn)代社會交往形式也越來越趨向物質(zhì)化和商業(yè)化，人際關(guān)系的淡漠，也是難以交到 真心朋友的一個重要原因。

　　缺乏知心朋友，不利于保持樂觀健康的心理狀態(tài)。王國榮表示，朋友是一種極為重要的社會關(guān)系，它包含著信賴、分享、幫扶等諸多因素，是人在社會網(wǎng)絡中生存發(fā)展的重要外在因素。如果缺乏知心朋友，人容易產(chǎn)生飄浮、游離的感覺，可能變得孤僻、封閉，嚴重的話還會導致抑郁。

　　要交到知心朋友，首先要樹立正確的交友觀，不要抱著功利性的目的。與人交往真誠相待、相信他人，因為信任是真誠友誼的基礎(chǔ);淡化物質(zhì)性或商品性;多進行面對面的交流與溝通，開展各種互動活動，以增進了解，鞏固友誼。

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