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  • 不懂得傾聽情緒的你

    時間:2022-11-26 07:25:33 心理疾病 我要投稿
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    不懂得傾聽情緒的你

      你今天的情緒是怎么樣的?你有去傾聽你自己的情緒嗎?下面小編想跟你談?wù)勀莻不懂得傾聽情緒的你。

      學著傾聽你的情緒——它們是一種重要的內(nèi)部反饋系統(tǒng),它會告訴你:你的身體對你創(chuàng)造的振動頻率狀態(tài)有著怎樣的內(nèi)部反應。你的思想,你的信念,你看的電視節(jié)目,你聽的音樂,你閱讀的書……無論你在做什么,你都創(chuàng)造了一種與此相關(guān)的振動心理頻率。

      情緒是你內(nèi)在導航系統(tǒng)的一部分

      當你感到快樂和舒展時,就表明你在正確的頻率上——你正在關(guān)注的事情,你正在思考和建構(gòu)的思想,你正在接受的觀點,你正在從事的活動,使你不斷朝向你的目標、夢想和愿望。

      當你感到生氣、悲傷、沮喪和無望的時候——任何一種給你身體緊縮感覺的情緒,都表明你正在思考的和關(guān)注的事情會讓你偏離你的目標、夢想和愿望。這是一種你偏離正確頻率的信號。你的情緒正在提醒你,現(xiàn)在是需要調(diào)換頻道的時候。

      它們告訴你是時候去思考一些更積極、更令人振奮的思想了,是時候改變你的關(guān)注點、改變頻道、改變討論主題,并且去做一些不一樣的事情了,這些將會改變你的能量,并且?guī)Ыo你喜悅和擴展的感覺。

      既然你的振動頻率就是你所渴望吸引的事物,那么盡可能地保持積極的情緒狀況就顯得尤為重要了。盡可能地做到將自己的情緒保持在積極的范圍內(nèi)——感覺開心,感受愛,感到幸福、興奮、滿意、寬慰、驕傲、感激、輕松和寧靜。

      這些情緒會提高你的振動幅度,并且會創(chuàng)造一種與你期望擁有的經(jīng)歷相契合的振動,那么當你夢想時,就能夢想成真。

      相似的吸引相似的

      記住,相似的吸引相似的。我們有意識地創(chuàng)設(shè)一種積極的情緒狀態(tài),一種我們的目標和愿望達成時的情緒狀態(tài),一旦我們創(chuàng)設(shè)了這種情緒狀態(tài),我們也就創(chuàng)設(shè)了一種吸引我們想要事物的能量。這也就是為什么我們要學著去回應環(huán)境的刺激,而不僅僅是被動地處于一個環(huán)境中。因此,你看,管理你的情緒是多么重要的一件事情啊。

      做那些讓你感覺良好的事情吧——讓你的人生充滿激情。當你感受到豐滿而深沉的情感時,你自身的GPS就在向宇宙發(fā)射更強烈的頻率。你的情感越強烈,越熱情,就會越加速吸引你想要的事物來到你的生命中的進程。

      最最重要的是,你要找時間去做你自己喜歡做的事情,照顧好自己,善待自己——不管你的生活已經(jīng)多么地忙碌。

      研究發(fā)現(xiàn),你真正感受到的遠遠比你想的和說的重要得多。你的情緒從來不會撒謊。它是你的思想的真實顯現(xiàn),無論你是否按照真我的意愿在行動,它都是你真心實意的想望。

      不要忽視你的情緒,也不要試圖壓抑你的情緒。首先,你要做的就是關(guān)注它。如果它不在積極的范圍之內(nèi)(希望,期待,接納,感激,愛和快樂),那么或者選擇釋放它;或者,更簡單地,去選擇一個好一點的想法,選擇去想一些開心的事情,創(chuàng)設(shè)好一點的情緒感受;或者放下你正在做的事情,去做一些你喜歡的事情,去散散步,聽聽音樂,跟自己的貓玩一會兒,讓自己重新回到積極的情緒范圍之內(nèi)。

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