吸煙竟然是使我們焦慮的元兇之一
遇到煩心事了來根煙，這種錯(cuò)誤可不對(duì)，以下這篇心理熱文將告訴你原因。
許多人吸煙是為了緩解精神壓力，但英國一項(xiàng)最新研究說，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，戒煙而不是吸煙才有助降低焦慮感。
英國倫敦國王學(xué)院等機(jī)構(gòu)研究人員在新一期《英國精神病學(xué)期刊》上報(bào)告說，對(duì)491名參與戒煙計(jì)劃的吸煙者進(jìn)行了考察，他們最初吸煙的原因，有的是“純?yōu)閵蕵?rdquo;，還有的是“應(yīng)對(duì)壓力”。他們?cè)跒槠?個(gè)月的'計(jì)劃開始前和結(jié)束后都接受了心理測(cè)試，結(jié)果顯示，所有成功戒煙者的焦慮感都降低，特別是那些為了“應(yīng)對(duì)壓力”而吸煙的人群，焦慮感下降更明顯。
與此相對(duì)的是，那些在戒煙一段時(shí)間后又恢復(fù)吸煙的人，焦慮感又上升了，這種情況在因“應(yīng)對(duì)壓力”而吸煙的人群中比較明顯。但在“純?yōu)閵蕵?rdquo;而吸煙的人群中，沒有出現(xiàn)這種因戒煙不成功而焦慮感上升的情況。
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