情緒低落是抑郁癥嗎
最近抑郁癥再度成為人們茶余飯后熱議的話題，因?yàn)樯虾Ｋ嚾藛倘瘟阂蛞钟舭Y離世，因此抑郁癥再次被人們關(guān)注起來。
情緒低落是抑郁癥嗎
情緒低落不一定是抑郁癥，但是抑郁癥一定會(huì)情緒低落。 典型的抑郁癥表現(xiàn)為三低：即情緒特別低落、思維遲緩、動(dòng)作或行為減少。如何理解情緒特別低落呢?就是說一個(gè)人總是高興不起來，即使遇到比如漲工資、中獎(jiǎng)之類的好事也高興不起來。這種狀況在抑郁癥患者身上完全有可能出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)這種狀況就要引起注意。還有就是興趣減退，每個(gè)人都有方方面面的興趣，但是在抑郁癥患者身上是減退的。再一個(gè)就是精力減少，也就是這個(gè)人看起來特別累，一點(diǎn)精神都沒有，天天的精神萎靡不振。
現(xiàn)在人們的工作、生活壓力增大，幾乎每個(gè)人都處于亞健康的狀態(tài)，有些人亞健康的部分表現(xiàn)與抑郁癥相似，但是這是兩種截然不同的疾病，亞健康的患者雖然也表現(xiàn)為情緒低落、休息不好、全身無力等現(xiàn)象，但是患者的心態(tài)比較積極，會(huì)想方設(shè)法改善自己的身體狀況，調(diào)整自己的心態(tài)。而真正得抑郁癥的患者情緒低落，抵抗治療，覺得自己是社會(huì)的負(fù)擔(dān)，不想治療，老有想離開這個(gè)世界的想法。因此，大家不要一出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象就以為得了抑郁癥。
除了情緒低落外，抑郁癥患者還可能有如下幾種表現(xiàn)：
1、沒有明顯原因的持續(xù)疲乏感，休息后也難以復(fù)原;
2、活動(dòng)緩慢，有時(shí)又會(huì)為一些小事發(fā)脾氣;
3、常自責(zé)，或有內(nèi)疚感，自我評(píng)價(jià)過低，覺得自己做什么都做得不夠好;
4、思考速度減慢，患者也可能感到自己變笨了;
5、失眠，包括入睡困難，睡眠淺而不穩(wěn)，特別是早醒，也就是睡眠的.最后一次覺醒時(shí)間明顯提前;
綜上所述，當(dāng)感到自己的情緒十分低落的時(shí)候，也不要見人就說自己患了抑郁癥哦!不過，提醒大家，一旦情緒低落的同時(shí)也出現(xiàn)了類似抑郁癥的其他癥狀，那么一定要引起注意哦!必要的時(shí)候應(yīng)該去醫(yī)院檢查治療。
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別把情緒低落當(dāng)成抑郁癥
情緒低落不一定是抑郁癥，但是抑郁癥一定會(huì)情緒低落。 典型的抑郁癥表現(xiàn)為三低：即情緒特別低落、思維遲緩、動(dòng)作或行為減少。
如何理解情緒特別低落呢?就是說一個(gè)人總是高興不起來，即使遇到比如漲工資、中獎(jiǎng)之類的好事也高興不起來。這種狀況在抑郁癥患者身上完全有可能出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)這種狀況就要引起注意。還有就是興趣減退，每個(gè)人都有方方面面的興趣，但是在抑郁癥患者身上是減退的。再一個(gè)就是精力減少，也就是這個(gè)人看起來特別累，一點(diǎn)精神都沒有，天天的精神萎靡不振。
現(xiàn)在人們的工作、生活壓力增大，幾乎每個(gè)人都處于亞健康的狀態(tài)，有些人亞健康的部分表現(xiàn)與抑郁癥相似，但是這是兩種截然不同的疾病，亞健康的患者雖然也表現(xiàn)為情緒低落、休息不好、全身無力等現(xiàn)象，但是患者的心態(tài)比較積極，會(huì)想方設(shè)法改善自己的身體狀況，調(diào)整自己的心態(tài)。而真正得抑郁癥的患者情緒低落，抵抗治療，覺得自己是社會(huì)的負(fù)擔(dān)，不想治療，老有想離開這個(gè)世界的想法。因此，大家不要一出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象就以為得了抑郁癥。
因?yàn)樯钪形覀儠?huì)面對(duì)各種各樣的事情，所以會(huì)導(dǎo)致心情和情緒的起伏是正常的，而且心理亞健康狀態(tài)也是很多人都會(huì)存在的，因此我們?cè)谏钪芯蛻?yīng)該更加關(guān)注自己的心理健康保健，擺脫自己的這些不良情緒。
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