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《不完美者的幸福指南》介紹
《不完美者的幸福指南》把一種新的觀念傳遞到我們的心里�！恫煌昝勒叩男腋Ｖ改稀方榻B是小編為大家整理的，在這里跟大家分享一下。
《不完美者的幸福指南》
作 者：顏俊
出版社：浙江大學(xué)出版社2010/9
ISBN：9787308077965
定 價：32.00元
作者簡介
顏俊，美國精神病學(xué)會(American Psychiatric Association)專業(yè)通訊刊物《精神醫(yī)學(xué)報》(Psychiatric News)記者，曾擔(dān)任美國全國性藥學(xué)雜志的編輯。2007年，為紀念一位友人，設(shè)立了名為“BreakingtheClouds”的心理健康網(wǎng)站(Http://blog.breokinotheclouds.org/wpmu)，頗受歡迎。
編輯推薦
應(yīng)促使普通民眾相信精神疾病是重要的健康問題，任何人都可能會患上，而且對這些疾病我們是可以有所作為的……增加人們對緊張生活方式和不健康行為所引起的負性后果的了解，并鼓勵那些有不良心理癥狀的人們接受適當(dāng)?shù)闹委�，以及減少精神疾病所帶來的恐懼和恥辱感。 ——[加]費立鵬，精神病學(xué)與流行病學(xué)教授，世界衛(wèi)生組織中國精神衛(wèi)生司顧問，北京心理危機研究與干預(yù)中心首任執(zhí)行主任
部分目錄
作者的話
第一篇 人生沒有標(biāo)準(zhǔn)答案——心理健康
不完美主義3
幸福生活必需品7
性格分類法10
同性戀：從不治之癥到正�，F(xiàn)象13
漫談快樂16
嫉妒與攀比22
如何控制暴躁情緒26
珍寶箱30
給與拿34
自我評價的困局37
人生沒有標(biāo)準(zhǔn)答案40
寬恕44
安全49
無價之寶：睡眠52
為什么卡在現(xiàn)狀?56
打敗孤獨感60
有色眼鏡62
漫談網(wǎng)絡(luò)與腦65
第二篇 “優(yōu)秀”的代價——兒童心理
“優(yōu)秀”的代價75
心理聯(lián)接關(guān)系83
全職媽媽才是稱職媽媽?87
保護兒童權(quán)益，世界衛(wèi)生重點90
打屁股94
閱讀障礙癥97
青少年自我傷害行為99
預(yù)防青少年自殺102
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