《活出最樂觀的自己》簡介

時間：2020-08-29 13:41:38 心理學書籍我要投稿

《活出最樂觀的自己》簡介

　　《活出最樂觀的自己》從改變的可能性和生物局限性出發，幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上。《活出最樂觀的自己》簡介是小編為大家整理的，在這里跟大家分享一下。

　　《活出最樂觀的'自己》

　　作　者：馬丁•塞利格曼(Martin E.P. Seligman )譯者: 洪蘭

　　出版社：萬卷出版公司2010-8

　　ISBN：9787547011072

　　品　牌：湛廬文化

　　定　價：45.00元

　　部分目錄

　　第一部分什么是悲觀，什么是樂觀

　　第1章悲觀者與樂觀者的畫像

　　她才華橫溢，是名牌大學的高材生，她本可以前途無量，是什么葬送了她的一生，最終只成為碌碌無為的收銀員?

　　第2章悲觀者的無助感源自何處

　　音響的聲音太大了，無論你怎么按控制面板上的各種按鈕，聲音就是不停。突然，噪音戛然而止，你正在迷惑中，噪音再次響起，你還會去按按鈕嗎?

　　第3章悲觀者眼中的挫折

　　張三和李四一起去買彩票，結果兩人都沒中，張三想：“我今天的運氣真差!”李四想：“我根本就沒有這個命。”如果是你，你會怎么想?

　　第4章從悲觀滑向抑郁

　　她是曾經的“黃金女孩”。父母待她如掌上明珠，男孩子對她如眾星捧月。她不但成績優異，還是出盡風頭的拉拉隊隊長，這樣的女孩為什么會抑郁?

　　第5章想法決定悲喜人生

　　“沒有愛，我活不下去。”“真愛很可貴，但是很難得。”“任何問題都是有解的，我一定要找到答案。”“盡人事，知天命。”你認同哪些說法?

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