《遠(yuǎn)離焦慮》推薦
《遠(yuǎn)離焦慮》向我們解釋了驚恐癥使人衰弱的原因以及獲得康復(fù)到底需要做些什么。《遠(yuǎn)離焦慮》推薦是小編為大家整理的，在這里跟大家分享一下。
遠(yuǎn)離焦慮
作者：R.李德·威爾遜
譯 者：陳曉莉
出版：重慶大學(xué)出版社 2014-12
平裝：16開/272頁
ISBN：9787562476511
定價(jià)：52.00
內(nèi)容簡介
美國焦慮癥學(xué)會主席李德·威爾遜代表作品,克服驚恐和焦慮的權(quán)威讀物(全面修訂升級版)。
全新的修訂版《遠(yuǎn)離焦慮》將為你提供最直接、最有效的自助計(jì)劃，解釋了驚恐癥使人衰弱的原因以及獲得康復(fù)到底需要做些什么。書中引用了威爾遜博士關(guān)于驚恐發(fā)作的最新研究成果和治療恐慌癥患者的廣泛成功經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，他還在書中教會驚恐癥患者如何循序漸進(jìn)地進(jìn)行有效果的康復(fù)治療。新版《遠(yuǎn)離焦慮》將幫助你了解到：驚恐是如何發(fā)作的，發(fā)作原因是什么?它是如何影響你的生活的.?如何快速的認(rèn)識、管理和控制驚恐時(shí)刻?如何控制引發(fā)焦慮的慢性肌肉緊張?如何戰(zhàn)勝恐懼，并且自信地面對問題?如何選擇最適合你的治療辦法?如何制訂可行的計(jì)劃和目標(biāo)?如何更加地享受生活?
作者簡介
R.李德·威爾遜(R·Reid Wilson)，國際知名的心理治療專家，尤其擅長治療焦慮癥，包括：驚恐發(fā)作、恐懼癥、社交恐懼，飛行恐懼等。美國航空公司“飛行恐懼第一國家研究項(xiàng)目”首席心理學(xué)家及設(shè)計(jì)師。美國焦慮癥學(xué)會主席。北卡羅來那大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)臨床副教授。所著多本心理治療書籍被翻譯成多種語言，暢銷全球。
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