職場男士保持心理健康的秘訣
一年的預備期已滿，在轉正之際，要寫轉正申請書的。那你知道農民預備黨員轉正申請書都有那些嗎？以下是小編為大家整理的職場男士保持心理健康的秘訣，希望能夠幫助到大家。
1、學會傾訴與接受關懷——男性的價值觀傾向于“向外”獲得更大意義上的影響力、權力、金錢和成功，而忽視“向內”發現自己的情感需要，因此，職業男性壓力調節的第一步，是將心理能量適度轉向對內心的關注和愛的需要的表達，而不是去掩蓋或回避現實的職業壓力。
2、保留哭泣和傷感的權利——主流文化取向傾向于鼓勵職業男性的獨立和堅強，而忽視“男性心理比女性心理更脆弱”的心理事實。在生活中，當面對巨大的心理壓力，有一萬個理由值得我們哭泣!不管是悲傷或高興，失敗或勝利，離別或團聚，都可能會讓我們流淚。心理學家認為，哭泣是人類的天然權利，人們可以用哭泣來表達或宣泄，男人不妨在需要的時候用眼淚來舒解心中的壓力和情緒。不過，找準哭泣和在什么環境哭泣是十分重要的，否則可能會自尋煩惱。
3、有規律的節制的生活——許多職場男性喜歡追求生活與環境的刺激和挑戰，以刺激的快感來轉移內心的焦慮。需要指出的是，適度的刺激是絕對必要的，但如果過度追求刺激，不規律地生活的話，可能帶來新的問題。心理學家指出，過度刺激所帶來的心理放松，往往又是以“造成身心疲乏，帶來的情感困惑和家庭婚姻問題”為代價的，這些問題更會讓人神經緊繃，疲憊不堪。
4、擁有良師益友——在家庭成員、同事、朋友中，有一些可以信賴、傾訴、真誠相待的人，對于職業男性而言是一件很幸運的事情，他們會成為你的個人情感支持系統，在你煩悶、無助和脆弱的時候，你不至于陷于孤立無援。
5、尋求專業的.心理幫助——在尋求心理咨詢幫助的人中，大約有三分之二是女性，這大概是與女性比男性更看重情感價值的緣故。但是就心理健康而言，并不意味著男性的健康水平更高。因此，建議職業男性應該多關注自己的心理健康，通過接受心理咨詢幫助你應對工作與生活的壓力，促進自我理解與心靈成長。如果說，在事業發展的初期，個人的奮斗和努力決定了你的成功，但在已經取得事業基礎的前提下，良好心態和健康將是你擁有持續的職業動力的保證。
【職場男士保持心理健康的秘訣】相關文章：
保持幸福的秘訣06-07
男士職場禮儀11-18
男士職場禮儀11-18
模特保持完美身材的秘訣09-03
職場男士著裝的禮儀09-10
男士職場勵志語錄06-19
職場男士勵志句子07-22
職場升遷秘訣08-11
保持心理健康的技巧07-27