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飲食不妥會(huì)影響孩子心理嗎
飲食不妥會(huì)影響孩子心理嗎?
孕婦飲食也會(huì)影響孩子的心理健康。新研究發(fā)現(xiàn)，假如孕婦食用了不健康的食物，孩子可能會(huì)呈現(xiàn)憂(yōu)郁、焦慮、脾氣暴躁的現(xiàn)象。此外，假如孩子出生后同樣吃下不健康的食品，也會(huì)引發(fā)情緒不佳的問(wèn)題。
澳大利亞迪肯大學(xué)的研究人員與挪威研究人員對(duì)2.3萬(wàn)余名母親與她們的孩子進(jìn)行了查詢(xún)拜訪(fǎng)。通過(guò)問(wèn)卷查詢(xún)拜訪(fǎng)孕婦懷孕期間、嬰兒18個(gè)月大以及孩子3歲前的飲食情況，同時(shí)，研究人員還對(duì)孩子在1歲半、3歲及5歲時(shí)的憂(yōu)郁、焦慮、行為異常、過(guò)動(dòng)狀癥狀等進(jìn)行了查詢(xún)拜訪(fǎng)。
研究成果顯示，假如孕婦食用不健康的食物，孩子出生后較可能呈現(xiàn)行為問(wèn)題;假如孩子食用垃圾食物也會(huì)增加憂(yōu)郁、焦慮以及攻擊和暴躁行為。
在此之前已有研究顯示，嬰兒攝取的營(yíng)養(yǎng)，包羅在母體子宮里攝取的營(yíng)養(yǎng)，都與孩子日后的生理健康有關(guān)，例如心臟疾病和糖尿病。而此研究則證實(shí)，飲食也與孩子的心理健康有關(guān)。
研究人員指出，政府應(yīng)該重視垃圾食物所引發(fā)的生理及心理問(wèn)題，各國(guó)政府都應(yīng)盡快檢視相關(guān)證據(jù)，并修改相關(guān)的食物政策;由于加工食品業(yè)者生產(chǎn)及推廣的高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值食物，已導(dǎo)致肥胖相關(guān)疾病的大幅增加，所以政府應(yīng)限制不健康食物的推廣及供給。
孕期飲食誤區(qū) 看你占幾個(gè)?
你是否存在這些飲食誤區(qū)
誤區(qū)一：營(yíng)養(yǎng)多總比少?gòu)?qiáng)
很多準(zhǔn)媽媽在孕期只想著如何補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，殊不知營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的一個(gè)直接后果就是導(dǎo)致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險(xiǎn)，還可能導(dǎo)致巨大兒出生，增加難產(chǎn)，輕易呈現(xiàn)產(chǎn)傷;并且巨大兒出生后輕易發(fā)生低血糖、低血鈣、紅細(xì)胞增多癥等，同時(shí)也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潛在因素。
誤區(qū)二：孕期補(bǔ)鈣，多多益善。
準(zhǔn)媽媽都知道鈣的主要性，所以大多數(shù)孕婦孕期都補(bǔ)鈣，但是有些準(zhǔn)媽媽體內(nèi)并不缺鈣也盲目進(jìn)補(bǔ)，這樣就拔苗助長(zhǎng)了。超量補(bǔ)鈣，會(huì)增加腎結(jié)石的危險(xiǎn)，還可能對(duì)其他因素誘發(fā)的癌癥有促進(jìn)作用。故正常孕婦應(yīng)盡量從膳食中獲取鈣，缺鈣孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣制劑。
誤區(qū)三：維生素補(bǔ)充要早，多點(diǎn)不妨。
孕早期是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階鍛，服用過(guò)量的維生素對(duì)胎兒危害非常大，維生素A在早期攝入過(guò)量有致畸作用，維生素C超大量可導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，應(yīng)從孕中期最先補(bǔ)充維生素制劑，倡導(dǎo)優(yōu)先選擇食物補(bǔ)充。
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