大學生為何容易心理失衡

大學生為何容易心理失衡

　　大學生為何容易心理失衡?正確認識和把握大學生心理危機的表現(xiàn)形式和形成原因，將有助于高校采取有效的處置策略及時應(yīng)對危機事件的發(fā)生，確保學生身心健康地發(fā)展，保證學校的教育教學秩序平穩(wěn)正常。

　　大學生心理失衡表現(xiàn)

　　大學生心理危機，是指大學生面對困難情景時，無法用通常處理問題的方法來應(yīng)對，由此所引發(fā)的心理失衡狀態(tài)。

　　適應(yīng)性危機。大學生活與高中生活相比，發(fā)生了明顯的變化。學習的主動性要求越來越高，專業(yè)知識的難度越來越大，課余時間越來越多，需要大學生充分發(fā)揮自身的主觀能動性，主動涉獵相關(guān)知識，掌握專業(yè)前沿信息，獨立思考、分析和解決各種問題。大學期間各種學生活動豐富多彩，學生需要依據(jù)自身的興趣愛好自愿加入其中。大學生要獨立安排自己的衣食住行，擺脫依賴、猶豫的心理，學會適應(yīng)集體生活。然而，初入大學的部分新生不能很好地適應(yīng)新的學習、生活環(huán)境，缺乏獨立意識，當在新境況遇到新問題時，就會手足無措，甚至膽怯退縮。

　　學業(yè)困難。大學的學習專業(yè)性比較強，學習的知識在廣度和深度上都有所增加，如果學生課前不預(yù)習、課后又不復(fù)習的話，很難跟上課程進度，導(dǎo)致知識銜接不上，久而久之就會喪失學習的動力。部分學生進入大學后，沒有明確的學習目標，不適應(yīng)大學自主學習的方式，導(dǎo)致學習壓力增大，學習成績下滑，容易引起情緒上的焦慮。部分學生擔憂考試，甚至懼怕考試，面對掛科現(xiàn)象不能正確面對、及時查找原因，整日焦慮。部分學生對所學專業(yè)不感興趣，入學后又不能轉(zhuǎn)到自己喜歡的專業(yè)，從而喪失了學習的積極性和主動性，甚至產(chǎn)生厭學情緒，這都極易引發(fā)心理問題。部分學生由于遭受競爭獎學金失利、考研失敗等挫折，從而導(dǎo)致負面情緒的產(chǎn)生，誘發(fā)心理危機。

　　就業(yè)壓力。隨著大學畢業(yè)生人數(shù)的增多，就業(yè)競爭壓力普遍存在。由于畢業(yè)生自身和用人單位存在的一些因素，導(dǎo)致部分大學生畢業(yè)后找不到工作或找不到一份滿意的工作，感到前途渺茫，產(chǎn)生強烈的失落感，甚至逐漸喪失求職的信心。在國家大力推進“大眾創(chuàng)業(yè)、萬眾創(chuàng)新”的形勢下，部分畢業(yè)生燃起創(chuàng)業(yè)的熱情，然而，由于對創(chuàng)業(yè)政策不了解、對創(chuàng)業(yè)的困難程度認識不足，致使他們在心理上產(chǎn)生了極大的波動。

　　情感困惑。大學期間，一旦處理不好戀愛問題，各種負面情緒就會對大學生造成巨大的困擾。部分學生把戀愛放在至高無上的地位，沉湎于戀愛的甜蜜之中，不能正確處理好戀愛與學習的關(guān)系。由于缺少正確的戀愛觀，當戀愛過程中出現(xiàn)矛盾與爭吵時，特別是失戀后，大學生就會陷入沮喪、苦悶、怨恨中，情緒和行為容易失控，甚至產(chǎn)生悲觀厭世的想法。大學生在情感上遭受重大挫折后，內(nèi)心強烈的不適感會逐漸加重，精神負擔會越來越大，如果不能得到及時排解，會導(dǎo)致非常嚴重的后果。

　　人際交往障礙。當前時代背景下，大學生多是獨生子女，他們在父母和親人的關(guān)愛中成長，人際交往能力相對較弱。他們更善于運用手機、電腦等電子設(shè)備，通過微信、QQ、微博等社交平臺溝通交流、表達情感。比如，部分學生在網(wǎng)絡(luò)上交流活躍，而在現(xiàn)實中卻少言寡語;部分學生性格內(nèi)向，不善與人溝通，初入大學又找不到新的朋友，容易產(chǎn)生孤獨苦悶的心理;部分學生不能很好地處理與老師、同學的關(guān)系，懼怕與陌生人交流;部分學生在交往過程中，常常以自我為中心，不顧及他人感受，造成人際關(guān)系緊張。

　　大學生心理失衡的成因與對策

　　自身因素。當代大學生自我意識較強，自我評價較高，個性張揚，希望引起他人的關(guān)注和重視，有強烈的好奇心和廣泛的興趣愛好，容易接受新鮮事物。但同時，他們自我控制能力較差，抗挫折能力弱，做事常常只考慮自己的感受而不顧別人，遇到難題，容易主動放棄，缺乏較強的意志力，易產(chǎn)生較大的情緒起伏，甚至出現(xiàn)過激行為。大學階段，大學生的思想逐漸成熟，但思維能力和認知能力有待提升，如果對人對事出現(xiàn)認知偏差，也會產(chǎn)生許多不良的情緒。

　　高校因素。高校是大學生日常學習和生活的主要場所，高校的教育理念、教育方式、教育內(nèi)容直接影響一個學生的身心發(fā)展。高校更為重視學生的專業(yè)知識教育，而輕視心理健康教育;更為重視對學生學分指標的評估，而輕視對學生心理健康的測評;更為重視對學生整體性的培養(yǎng)，而輕視對學生個性發(fā)展的引導(dǎo)。當前，高校心理健康教育體制尚不健全，心理危機干預(yù)體系不夠完善，沒有形成一套完整的心理危機處置模式。高校各部門協(xié)調(diào)配合度不高，特別是相關(guān)部門重視程度不夠，不能投入相應(yīng)的人力、物力和財力，導(dǎo)致心理危機預(yù)防體系不能發(fā)揮應(yīng)有的作用。

　　家庭因素。家庭環(huán)境如何將直接影響大學生心理健康狀況。生活在一個和諧美滿的家庭的大學生，其應(yīng)對各種問題會更積極、更有效;反之，生活在一個父母關(guān)系緊張、家庭氛圍凝重的家庭的大學生，其應(yīng)對各種問題會更消極，適應(yīng)性更差。良好的家庭教育可以使父母與子女的關(guān)系更為融洽，子女遇到問題可以主動向父母求教并得到支持。如果父母長期采取嚴厲的態(tài)度、批評教育的方式，只重視孩子的學習成績，而忽視其情緒變化和情感需求，容易導(dǎo)致孩子思想負擔過重，壓力過大，則一旦遇到突發(fā)事件就會誘發(fā)心理危機的產(chǎn)生。

　　社會因素。當代大學生成長于我國改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)的新階段，不可避免地受到各種思想、思潮、價值觀念的影響。特別是面對腐敗、教育不公、貧富差距、看病難、就業(yè)難、房價高等社會問題，有些學生由于受到輿論的誤導(dǎo)，加之社會經(jīng)驗缺乏，不能客觀看待這些問題產(chǎn)生的原因，容易人云亦云，產(chǎn)生浮躁、不信任的社會心態(tài)。社會現(xiàn)實與傳統(tǒng)觀念出現(xiàn)矛盾和沖突時，容易使大學生陷入未來發(fā)展的迷茫，導(dǎo)致情緒上的波動，從而引發(fā)心理危機。

　　針對大學生心理危機事件的表現(xiàn)和成因，高校應(yīng)建立科學、高效的綜合應(yīng)急響應(yīng)機制，成立心理危機處置領(lǐng)導(dǎo)小組，將學校的學工部門、宣傳部門、保衛(wèi)部門、教務(wù)部門、宿舍管理部門、校醫(yī)室、心理咨詢中心、二級學院、輔導(dǎo)員、班級、家長、精神醫(yī)療機構(gòu)和綜合醫(yī)院納入應(yīng)急響應(yīng)體系之中，形成多層網(wǎng)絡(luò)的防控管理。以大學生心理健康教育課程建設(shè)為內(nèi)涵，打造一支專兼結(jié)合的心理危機干預(yù)隊伍，按一定比例配備相關(guān)專職工作人員，不斷發(fā)展充實骨干心理健康教育教師，充分發(fā)揮以學生干部為主體的心理危機干預(yù)輔助團隊的重要作用。不斷加強日常大學生心理健康教育，特別是加大心理健康知識的宣傳力度，主動掌握網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的話語權(quán)和主導(dǎo)權(quán)。

【大學生為何容易心理失衡】相關(guān)文章：

關(guān)于高二孩子為何更容易出現(xiàn)心理問題06-02

托福聽力為何容易丟分呢09-13

如何調(diào)整高考落榜后的心理失衡06-01

戀愛失衡的六大心理障礙09-21

春天為何多發(fā)心理疾病？07-02

加拿大留學生為何理科就業(yè)容易07-03

離婚為何易患心理疾病09-21

心理測試：你是否容易被欺騙10-11

心理專家解讀為何距離產(chǎn)生美06-24

單身太久容易出現(xiàn)心理疾病12-08