關(guān)于考前常見心理問題解答
困惑，動力，學(xué)習(xí)動機(jī)
【表現(xiàn)】：感覺沒有理想，隨便考什么都行，學(xué)習(xí)動力不足。
【解決辦法】：找到自己的發(fā)力點(diǎn)，通過和父母、老師、同學(xué)談自己的想法，也可以通過科學(xué)的心理測量手段來測試自己的興趣愛好，將學(xué)習(xí)和興趣結(jié)合起來。應(yīng)該讓自己懂得，高考不是一切，但只有通過高考，上了大學(xué)，才能更好地發(fā)揮自己的興趣愛好。高考是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，只有通過了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，才能被別人認(rèn)可。
關(guān)鍵詞——
自卑，自負(fù)
【表現(xiàn)】：自卑，覺得自己不如別人，但是想學(xué)好，不知道怎樣建立自信；自負(fù)，覺得自己什么都會，雖然小地方經(jīng)常出錯(cuò)，但也沒什么好擔(dān)心的。
【解決方法】：對此，我們要采取正確看待自己的方法，妄自菲薄和自不量力都是不可取的。自卑，往往是因?yàn)檫^于注重跟別人攀比造成的，心平氣和地接受和同學(xué)的差距，合理地抓緊時(shí)間，來彌補(bǔ)這些差距。對于自負(fù)的學(xué)生，也要看清自己，或許你在某一方面有驚人的天賦，但是，你能注意到學(xué)習(xí)的每一個(gè)細(xì)節(jié)嗎？所以，那些有自負(fù)情緒的學(xué)生應(yīng)該趕緊放下架子虛心學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)計(jì)劃，打好高考這一仗。
2016年小升初考場四招技巧制勝
一、針對不同難度試題，采用不同策略
俗話說，“難題考能力”，“易題考規(guī)范”；不同難度的考試，其考查的重心是不一樣的；難度大的考試主要考查的是能力與方法，關(guān)注的是同學(xué)們“懂不 懂”、“會不會”；難度小的考試主要考查的是規(guī)范與細(xì)致，關(guān)注的是同學(xué)們“實(shí)不實(shí)”、“細(xì)不細(xì)”，針對不同難度，同學(xué)們在考試中應(yīng)該有不同的關(guān)注點(diǎn)。
考試中我們需牢記，“懂不等于會，會不等于不失分”，當(dāng)試題已經(jīng)不能靠“難度”來拉開分?jǐn)?shù)間的差距時(shí)，它就只能靠“細(xì)度”來拉差距，這時(shí)同學(xué)們就應(yīng)該 把考試關(guān)注的重心轉(zhuǎn)移到“細(xì)心”、“規(guī)范”、“嚴(yán)謹(jǐn)”上來，做到 “會的題保證能一分不失”！靠細(xì)節(jié)上的“小分”積累來取得考試的優(yōu)勢。
二、建立和把握良好的考試節(jié)奏
好的節(jié)奏有利于穩(wěn)定同學(xué)們的考試心態(tài)，有利于考試真實(shí)水平的發(fā)揮。良好的考試節(jié)奏表現(xiàn)為：時(shí)間分配合理，過程運(yùn)行流暢、松緊相對適宜。建立和把握良好的考試節(jié)奏，主要從以下幾個(gè)方面入手：
1、拿到試卷之后，可以總體上瀏覽一下，根據(jù)以前積累的考試經(jīng)驗(yàn)，大致分辨出試卷中難題與容易題（如果命題正常的話，應(yīng)該是容易是在前，難題在后），并估計(jì)一下試卷中每部分應(yīng)該分配的時(shí)間。
2、按先易后難的順序、先慢后快的速度開始答題。先用數(shù)道“容易題”的順利解決來平緩考試剛開始時(shí)的最緊張的心情，并完成考試初始階段的“熱身”運(yùn) 動，將自己的“身心”調(diào)整到最佳狀態(tài)，此后就可以逐漸加快解題速度，以更好的狀態(tài)、最快的速度去解決余下的“低檔題”和“中檔題”，直至碰到需要仔細(xì)思考 和推敲的“高檔題”時(shí)，再放緩做題速度。
3、題目有了思路就趕緊做，不要猶豫。整體把握、抓大放小、不在一道題目上糾纏過多，該放棄的就放棄。分值越大的題目，越不要輕易放棄；分值越小的題目，越不要花太多的時(shí)間。對于花了一定時(shí)間仍然不能做出來的題目，要勇于放棄。
三、培養(yǎng)良好的考試心態(tài)
良好的考試心態(tài)表現(xiàn)為：積極自信，豁達(dá)正向。你應(yīng)該保持平常心態(tài)，也就是跟平常差不多的心態(tài)。因?yàn)榭荚嚥]有什么了不起，跟平時(shí)作業(yè)差不多，只不過是“作業(yè)”的分量重了，“作業(yè)”的時(shí)間長了，根本不值得怕，要做到“眼中無考試”。
你可以通過積極的自我暗示、自我鼓勵(lì)能喚起良好的情緒，可以采用不同的自我暗示語。緊張時(shí)，可以默念“放松、放松、放松”。心情煩躁時(shí)，可以默念“平靜、平靜、平靜”。心灰意懶時(shí)，可以默念“我行、我行、我行”。從而增強(qiáng)自信心。
你也可以通過自我安慰，來穩(wěn)定情緒，鼓舞士氣。如果有題目一時(shí)不會做，可以這樣想：我做不出的，別人也做不出；別人做的出的，我也做得出；但我做得出的'，別人不一定能做得出。
四、解決難題的技巧
解決難題的技巧是綜合性的，首先要有“放松”的心情，考試遇到一兩道難題是正常的，遇不到難題才是反常的，所以大可不必“如臨大敵”。難題只不過是你與命題教師之間進(jìn)行的一場“智力過關(guān)游戲”的高級關(guān)口，你首先應(yīng)該慶幸自己已經(jīng)打到了這一級。
其次，難題所涉及的往往是我們平時(shí)學(xué)習(xí)中最主要、最重要，也是教師最強(qiáng)調(diào)的那部分知識、技能，所以解難的技巧是“靠船下稿”，從自己最熟悉的地方入 手，如先用“直覺”最快的找到解題思路；如果“直覺”不管用，你可以聯(lián)想以前做過的類似的題目，從中尋找思路；你也可以猜測一下這道題目可能涉及到的知識 點(diǎn)和解題技巧，然后進(jìn)行嘗試；如果這樣還不行，你還可以從你腦中的知識體系和解題技巧體系中逐一搜索，找到可能的解題思路。
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