為何在交卷后知識(shí)會(huì)全部忘光
明明在考試之前還背得十分熟的知識(shí)在交卷后就立馬忘光?這到底是為什么呢?以下是小編為大家精心整理的為何在交卷后知識(shí)會(huì)全部忘光，歡迎大家閱讀。
蔡加尼克效應(yīng)：才下手頭，也下心頭
人們對(duì)于未完成的任務(wù)會(huì)記憶得更加深刻，而對(duì)于那些已經(jīng)完成的任務(wù)，會(huì)更易遺忘。俄國心理學(xué)家蔡加尼克最先提出了這個(gè)猜想，并進(jìn)行了一系列的實(shí)驗(yàn)來驗(yàn)證它。他首先給被試布置了各種各樣的小任務(wù)(例如根據(jù)顏色串珠子、演算數(shù)學(xué)題、說出以A開頭的城市名等等)。在實(shí)驗(yàn)中，每個(gè)被試會(huì)接受15-22項(xiàng)任務(wù)，其中一半的任務(wù)允許被試完成，而另一半的任務(wù)則會(huì)被實(shí)驗(yàn)者中途打斷，打斷的方式是讓被試轉(zhuǎn)而去做另一個(gè)新任務(wù)(每個(gè)被試被打斷的任務(wù)有所不同，以此來確保每種任務(wù)被完成和中止的次數(shù)相等)。在實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，實(shí)驗(yàn)者會(huì)臨時(shí)要求被試回憶所有做過的任務(wù)并記錄下來。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在被試回憶起的所有任務(wù)中，未完成任務(wù)數(shù)量幾乎是已完成任務(wù)數(shù)量的2倍，也就是說，被試對(duì)未完成任務(wù)的記憶比已完成任務(wù)更為深刻。蔡加尼克又進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，那些在最后關(guān)頭被打斷的任務(wù)更易被記住，要比任務(wù)開始后不久就被打斷的回憶程度更高。
在幾十年后，Savitsky等人(1997)通過實(shí)驗(yàn)再次發(fā)現(xiàn)了蔡加尼克效應(yīng)。研究者讓參與者寫下3件后悔做過的事情以及3件后悔沒有做的事情，并在幾周后令他們重新回憶自己寫過的事情。結(jié)果清晰地表明，參與者對(duì)后悔沒有做的事情記憶得更為清晰。也就是說，因無所作為而產(chǎn)生的遺憾要比行動(dòng)后所產(chǎn)生的遺憾更加記憶深刻。
還沒有走到盡頭，我怎能忘記你
艾賓浩斯的遺忘曲線告訴我們，在記憶的24小時(shí)內(nèi)遺忘速度最快。但這卻難以解釋在相同時(shí)間內(nèi)，我們?yōu)楹螌?duì)未完成任務(wù)遺忘得更慢。心理學(xué)家勒溫提出了新的觀點(diǎn)：用動(dòng)力學(xué)理論來解釋蔡加尼克效應(yīng)背后的原因。
考前我們總會(huì)祈禱“考的都會(huì)，蒙的全對(duì)”，我們期望得到一個(gè)好的成績。這種需求打破了之前維持的`心理平衡，使得我們的心理環(huán)境中產(chǎn)生一種張力，這時(shí)的你就像一支拉緊的弓箭，時(shí)刻警示著自己“不要遺忘”。但如果任務(wù)完成，或是心理上認(rèn)為這件事情已經(jīng)做好了，弓上的箭就飛了出去，張力也就此釋放。
考試后的你并不是突然變得“健忘”了，而是釋放的張力系統(tǒng)讓你不再執(zhí)著于記住那些知識(shí)。這種張力系統(tǒng)會(huì)無形地影響著我們的各種記憶。
同樣的，那些未完成的事情使得我們的張力系統(tǒng)一直處于緊張的狀態(tài)，我們反反復(fù)復(fù)回憶起那些錯(cuò)過的瞬間。
時(shí)刻惦記，一直積極
當(dāng)然，蔡加尼克效應(yīng)帶給我們的也不全是負(fù)面影響，巧用它也可以取得好的結(jié)果。未完成任務(wù)的情結(jié)可以讓人時(shí)刻惦念，從而維持興趣，保持積極性。許多教育者就是利用了蔡加尼克效應(yīng)的積極面，在教授課程中設(shè)置懸念、適當(dāng)留白，激發(fā)學(xué)生們的好奇心，提高了對(duì)知識(shí)的記憶程度。
有些知識(shí)僅僅是為考試而準(zhǔn)備的，所以我們考完就忘，也不失為一種明智之舉。但有些知識(shí)不單與考試有關(guān)，這部分知識(shí)值得我們印刻在腦海里，銘記一生，我們當(dāng)然不能僅以取得好成績?yōu)槟康娜W(xué)習(xí)它們。
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