二級心理學(xué)基礎(chǔ)知識
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二級心理學(xué)基礎(chǔ)知識
常見的人格障礙
人格障礙是指明顯偏離正常且根深蒂固的行為方式，具有適應(yīng)不良的性質(zhì)，其人格在內(nèi)容上、實質(zhì)上或整個人格方面異常，由于這個原因，病人遭受痛苦或使他人遭受痛苦，或給個人或社會帶來不良影響.盡管在人格障礙的治療上已取得一些進(jìn)步，找到有效改變的方法.但對人格障礙的處理很大程度仍然是根據(jù)人格障礙者的不同特點(diǎn)，幫助其尋求減少沖突的生活道路.關(guān)于人格障礙的概念，過去曾有人認(rèn)為人格障礙是精神病的輕癥表現(xiàn)，與神經(jīng)癥是同一反應(yīng)過程，但近年研究不支持以上見解，認(rèn)為“人格障礙”是“行為的根深蒂固的適應(yīng)不良類型”，在少年階段或更早階段即可發(fā)現(xiàn)，并貫穿整個生命過程.
人格障礙可能是精神疾病發(fā)生的素質(zhì)因素之一.在臨床上可見某種類型的人格障礙與某種精神疾病關(guān)系較為密切，如精神分裂癥患者很多在病前就有分裂性人格的表現(xiàn)，偏執(zhí)性人格容易發(fā)展成為偏執(zhí)性精神障礙.人格障礙也可影響精神疾病對治療的反應(yīng).
人格障礙具有如下共同特征：
1．人格障礙開始于童年、青少年或成年早期，并一直持續(xù)到成年乃至終生.沒有明確的起病時間，不具備疾病發(fā)生發(fā)展的一般過程.
2．可能存在腦功能損害，但一般沒有明顯的神經(jīng)系統(tǒng)形態(tài)學(xué)病理變化.
3．人格顯著的、持久的偏離了所在社會文化環(huán)境應(yīng)有的范圍，從而形成與眾不同的行為模式.個性上有情緒不穩(wěn)、自制力差、與人合作能力和自我超越能力差等特征.
4．人格障礙主要表現(xiàn)為情感和行為的異常，但其意識狀態(tài)、智力均無明顯缺陷.一般沒有幻覺和妄想，可與精神病性障礙相鑒別.
5．人格障礙者對自身人格缺陷常無自知之明，難以從失敗中吸取教訓(xùn)，屢犯同樣的錯誤，因而在人際交往、職業(yè)和感情生活中常常受挫，以致害人害己.
6．人格障礙者一般能應(yīng)付日常工作和生活，能理解自己行為的后果，也能在一定程度上理解社會對其行為的評價，主觀上往往感到痛苦.
7．各種治療手段效果欠佳，醫(yī)療措施難以奏效.
在實際案例中，執(zhí)型人格障礙，屬心理變態(tài)的一種，多見于男性吸毒人員.這種人固執(zhí)，敏感多疑，心胸狹窄，好嫉妒，對自己評價過高，遇有挫折易于貴備別人或歸因于客觀，對一些細(xì)節(jié)問題很講究.比較古板，缺乏幽默感.這種人染毒的比例不高，但一旦染毒成走后心理矯正難度較大，有傷害他人、毀壞財物、殺人或自殺行為存在的可能，應(yīng)加以嚴(yán)密控制，耐心教育引導(dǎo)方可奏效.
情緒調(diào)節(jié)和保持良好心態(tài)的原則
1.善于用愉快釋放緊張和壓抑
馮特的情緒三維理論認(rèn)為情緒可在愉快—不愉快、激動—平靜、緊張—松弛，三個維度上被度量.每種具體情緒都處在這三個緯度的兩極之間的不同位置上.快樂屬于情緒緊張維度的輕松一端，它可以在人的工作和生活中產(chǎn)生過度緊張時，對緊張起重要的調(diào)節(jié)作用，使人在緊張中得到松弛.這一調(diào)節(jié)是很重要的，因為緊張和壓抑都是不良情緒，影響人的健康和一切活動.快樂是人在達(dá)到有意義的目的中得到的.快樂使人對外界產(chǎn)生親切感，更易于接受和接近外界，有利于人的活動和形成和諧的人際關(guān)系.它還可使人獲得一種超越的自由感，使人處于輕快、活躍、主動和擺脫束縛的狀態(tài)，從而享受生活的樂趣.
2.培養(yǎng)人對生活和所從事活動的穩(wěn)定興趣
人對活動的興趣本身就具有積極情緒的作用.因為由興趣引起的大腦活動能維持一定程度的興奮，使神經(jīng)激活處于中等強(qiáng)度水平，集中注意力非常容易，最有利于進(jìn)行認(rèn)知加工激活創(chuàng)造性思維.所以，興趣這種使人處于被吸引和被卷入的心理狀態(tài)，是一種減輕活動中緊張、焦慮和疲勞的良好方式，有益于情緒健康.
3.正確地進(jìn)行自我認(rèn)知與自我規(guī)范
人在事業(yè)或社交上的能力與成就是因人而異的，所以成就的大小和能力的高低不應(yīng)過分攀比.人應(yīng)正確坦誠的認(rèn)識、了解和面對自己的素質(zhì)與才能，在此基礎(chǔ)上規(guī)范自己，為自己提出最適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)和要求.在自我滿意與滿足中形成自信.從而避免因內(nèi)部的矛盾沖突和追求目標(biāo)的失敗形成的情緒困擾和情緒異常.
4.在人際交往中緩解不良情緒
人類具有集群性的特點(diǎn)，社會交往是人的一種基本需要.同時，人際間在感情上的聯(lián)系、互相理解和寬容、彼此關(guān)懷與支持能夠創(chuàng)造出緩解消極情緒、促進(jìn)心理健康的環(huán)境.
5.通過控制或改變外部行為調(diào)節(jié)情緒
情緒與機(jī)體的生理變化及行為的聯(lián)系表明，情緒通過自主神經(jīng)系統(tǒng)和皮層下中樞影響機(jī)體生理過程和外部行為.同時，生理過程和外部行為的變化又反過來影響情緒.所以，控制或改變外部行為有助于調(diào)節(jié)不良情緒.比如，人在激情爆發(fā)前有意識地進(jìn)行轉(zhuǎn)移注意力的活動，或強(qiáng)迫自己做一些和激情相反的動作等，都能在一定的'程度上控制激情.
6.提高辯證分析問題的能力
美國心理學(xué)家阿諾德提出的情緒“評定興臺說”和沙赫特的“認(rèn)知—激活理論”，都強(qiáng)調(diào)個體對情境的認(rèn)知是情緒產(chǎn)生的最重要因素，即強(qiáng)調(diào)了大腦第二信號系統(tǒng)對人的情緒的主動調(diào)控作用.所以，提高辯證分析問題的能力，能使人在認(rèn)知與評價情境時，避免因絕對化認(rèn)識而引發(fā)的激情和消極心境.
7.科學(xué)的認(rèn)識情緒
科學(xué)的認(rèn)識情緒尤其是要認(rèn)識情緒的個體差異性和生理周期性，以適應(yīng)與調(diào)整正常狀況下的情緒變化.
8.培養(yǎng)穩(wěn)定而高級的情感來調(diào)節(jié)情緒
人的高級社會情感內(nèi)化為自己的認(rèn)知方式和準(zhǔn)則體系時，都以定型化、概括化、自動化的動力定型方式存在于人的大腦中.所以，當(dāng)人產(chǎn)生各種情緒體驗時，情緒會自動或主動的對情緒予以調(diào)節(jié).值是多少？”應(yīng)聘者反問：“你們打算出多少？”這樣的反問就很不禮貌，好像是在談判，很容易引起主考官的不快和敵視.
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