下班時你需要忙些什么
我是一名普通的上班族，本科畢業(yè)后，進(jìn)入職場一年半，就職于一家外企，專業(yè)對口，職位是管理培訓(xùn)生。喜歡思考、運(yùn)動、閱讀、寫作。
這次談的是從那個職場廝殺完，回到家那個別人看不到的你。
時間悄然流逝。
精力有限、時間有限。
欲望卻無限、殘酷。
追求幸福。
幸福=獲得/想要。
我總得干點(diǎn)什么啊!
那么，你知道當(dāng)你下班時，你需要忙些什么?
請學(xué)會兩件事：學(xué)會如何時間管理，學(xué)會如何自我提升。
關(guān)于學(xué)會如何時間管理：
當(dāng)你下班時，你需要忙些什么?,互聯(lián)網(wǎng)的一些事
1.時間管理是什么?
1生
1年
365天
8760個小時
525600分鐘
31536000秒
匆匆那年華，要完成的事情太多了，
我們畢竟不是阿湯哥，不能像他一樣將人生ng無數(shù)次，直到拯救世界，泡到女主。(見電影《明日邊緣》)
匆匆那人生，縱然拯救不了世界，
但也要學(xué)會在接受不完美的同時做到我們的最好，無憾今生。
時間管理，把時間獻(xiàn)給值得的人和事。
2.盡量避免時間的碎片化。
①簡單算一筆時間帳
假設(shè)5點(diǎn)半下班，算上吃飯與通勤的時間，晚上7點(diǎn)-11點(diǎn)，這4小時是一天當(dāng)中最寶貴的時間，因?yàn)樗请y得的unbroken time，足以應(yīng)付上述幾樣活動，如果能好好利用這4個小時，一年下來，你會比別人多做多少的事情呢?
②我們要學(xué)會保護(hù)我們的unbroken time，主要從四個方面入手。
吃：
1)公司有飯?zhí)脛t在飯?zhí)贸浴?/p>
2)3人或以上合租的話，輪流做飯是個不錯的選擇。
3)在外工作的人都能深刻體會到，下班回到家，能吃上家人煮的住家飯的是多么幸福的一回事!
住：
1)盡量選擇離工作地點(diǎn)近的住處，1小時內(nèi)通勤時間可以接受。
2)如果條件允許，千萬別為了節(jié)省房租而去選擇住到郊區(qū)，等你回到家都累垮了，哪里還有精力去學(xué)習(xí)呢?
網(wǎng)絡(luò)：
微信、QQ、微博、豆瓣、知乎、天涯、果殼。每天刷這類社交網(wǎng)絡(luò)所用的時間往往很驚人。
例子：大學(xué)生寫論文
拿到題目，打算上網(wǎng)查點(diǎn)相關(guān)的資料，習(xí)慣性的打開豆瓣主頁，看到一篇很感人的文章，用QQ分享給朋友，跟朋友寒暄了幾句，又被電商網(wǎng)站的.促銷活動吸引過去了。等回過神來想起自己還要上網(wǎng)查資料的時候，還有5分鐘就斷網(wǎng)了，只能明日再戰(zhàn)。
當(dāng)你需要大塊的時間來進(jìn)行閱讀或者思考時，請暫時遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)。
買：
互聯(lián)網(wǎng)時代是信息爆炸的時代，信息看似越來越廉價，獲取有價值的信息其實(shí)越來越難，我們往往在篩選的過程中耗費(fèi)大量的時間，書是有效信息含量相對較高的載體。我認(rèn)為花幾個小時去網(wǎng)上搜盜版的書，還有可能搜到的是殘缺版，很浪費(fèi)時間還不如直接花幾十塊買下來，用那幾個小時的時間來看，從投資和收益的角度來講我認(rèn)為是超值的。
3.怎樣做時間管理?-用工具幫助你記錄時間流水
①筆和紙
柳比列夫在《奇特的一生》中運(yùn)用的是筆和紙的方式。
簡單來講就是記錄時間流水，我隨意寫了幾個平時的記錄。
6點(diǎn)-7點(diǎn)： 吃飯、上網(wǎng)
7點(diǎn)-8點(diǎn)： 閱讀
8點(diǎn)-9點(diǎn)： 英語
9點(diǎn)-10點(diǎn)： 運(yùn)動
10點(diǎn)-11點(diǎn)：寫作、上網(wǎng)
②APP
筆和紙也許并不能適合每個人，例如我。
我直接分享兩個目前為止最好用的時間管理APP，請用它們設(shè)定項(xiàng)目，并進(jìn)行時間記錄。
安卓系統(tǒng)：JIFFY
當(dāng)你下班時，你需要忙些什么?,互聯(lián)網(wǎng)的一些事
這是今年11月份的數(shù)據(jù)，對自己在各個項(xiàng)目所花的時間，一目了然。
推薦JIFFY的原因，界面清新，操作簡單，可以導(dǎo)出成excel格式。
蘋果IOS系統(tǒng)：Ihour
推薦Ihour的原因是，除了上述JIFFY的優(yōu)點(diǎn)，Ihour還加入了游戲化的因素，當(dāng)你記錄項(xiàng)目的次數(shù)或者小時數(shù)達(dá)到一定時，就能獲得相應(yīng)的勛章，起激勵的作用。
關(guān)于學(xué)會如何自我提升：
1.自我提升的前提。
龍應(yīng)臺在《有些事，只能一個人做》中寫到：“奔忙，使作家無法寫作，使音樂家無法譜曲，使畫家無法作畫，使學(xué)者無法著述;奔忙，使思想家變成名嘴，使名嘴變成娛樂家，使娛樂家變成聒噪小丑。閑暇、逗留，確實(shí)是創(chuàng)造力的有機(jī)土壤，不可或缺。”
擠出大塊的時間，這是自我提升的大前提。有效的時間管理是自我提升根本。
那么，下面的內(nèi)容均建立在你至少在每天能有1-3小時自由支配的大塊時間。
2.自我提升哪些方面?
身體素質(zhì)：健康的身體是奮斗的前提，職場人真心病不起，大家都懂。
專業(yè)技能：各專業(yè)的情況不一樣，專業(yè)能力是核心競爭力。
閱讀能力：提高提煉有效信息的速度，根據(jù)自身的需要，每年對有興趣的2-3個領(lǐng)域進(jìn)行主題閱讀。
寫作： 能妥善的將自己的想法用文字表達(dá)出來。
學(xué)習(xí)能力：面對陌生的領(lǐng)域，能有條理按部就班的用1年左右的時間進(jìn)行學(xué)習(xí)。
時間管理：提高對時間的敏感性與對自身計(jì)劃安排的掌控能力。
獨(dú)立思考：培養(yǎng)批判性思維，看待問題不受權(quán)威而左右思維的獨(dú)立性，擁有自己的思維戰(zhàn)略。
知識管理：能將大量相關(guān)資料整理成知識框架，并與他人分享。
人際溝通：成為一個有趣的人，多認(rèn)識不同的人，了解自己的長處與弱點(diǎn)。
演講演示：能在關(guān)鍵場合講自己想表達(dá)的內(nèi)容表達(dá)清楚，達(dá)到預(yù)期效果。
談判能力：掌握談判技巧，達(dá)到談判預(yù)期目的。
項(xiàng)目統(tǒng)籌：在現(xiàn)有的資源下通過委任和監(jiān)督完成中小型項(xiàng)目。
3.如何提高這些方面?
鎖定領(lǐng)域，尋找該領(lǐng)域5-8本最經(jīng)典的書進(jìn)行閱讀，建立理論基礎(chǔ)。
至少半年以上的實(shí)踐時間并不斷根據(jù)自身情況改善。
將自己的經(jīng)驗(yàn)通過各種形式整理成資料，分享給他人。
提高這些方面并不是一朝一夕的事情，但這12個方面的提高的方法是一致的。
需求時間：粗略估計(jì)，入門半年到一年、中等三到五年、專家六年到九年甚至更多。
4.怎么檢測對知識和技能的掌握程度?
“了解”指知道得清楚。
如剛剛獲取駕照。
如英語剛過四六級。
“掌握”指熟知并能運(yùn)用。
如開車在固定路線上下班。
如能跟外國人流暢的用英語聊天。
“熟練”指熟知并運(yùn)用得順手。
如獨(dú)自長途到陌生的城市。
如到全英環(huán)境的國家生活一段時間并適應(yīng)。
“精通” 指透徹理解，運(yùn)用自如，并能融會貫通。
如電影里面男主角的各種飚車神技。
如優(yōu)秀譯者，同傳，高端大氣上等次。
上半部分講的是理論，下面講講作者Kyle的實(shí)踐部分吧。
時間管理也稱GTD，來源于David Allen的書《Getting things done》，中文翻譯是《無壓力的工作藝術(shù)》，旨在幫助白領(lǐng)人士提高工作效率。
但我認(rèn)為時間管理的核心不是在于改善工作效率，而是在于工作后八小時的長期的，有目標(biāo)的自我改變。也就是習(xí)慣的養(yǎng)成。
兩年前，在warfalcon 老師的博客中，我有幸了解GTD這個概念，如夢初醒，當(dāng)時硬是花了大概1個月的時間，把能找到的每篇關(guān)于時間管理的文章都看了一遍。
兩年來，我通過購買，借閱等方式獲得并閱讀了20余本時間管理主題的書，在實(shí)踐中通過不斷的試錯，尋找到適合自己的方式。
2014年即將結(jié)束，感覺到自己還是有進(jìn)步的，這里做個簡單的總結(jié)吧。
當(dāng)你下班時，你需要忙些什么?,互聯(lián)網(wǎng)的一些事
【一】堅(jiān)持時間管理365天
項(xiàng)目:閱讀、寫作、專業(yè)、英語、運(yùn)動、萌芽六個項(xiàng)目的時間記錄
記錄：共941小時，365天，平均每天2.6小時。
【二】堅(jiān)持運(yùn)動193次，養(yǎng)成定期運(yùn)動的習(xí)慣。
跑步70次
健身63次
球類60次
運(yùn)動的意義
1.運(yùn)動能改善我的身體狀態(tài)，更好吸收營養(yǎng)，增重。
2.保證未來工作時的健康，保障家人!
各項(xiàng)運(yùn)動，共199小時。
【三】閱讀70本書，并寫了18篇讀書筆記
完成了兩個主題閱讀：
1.時間管理
2.王小波
意義：向縱深處漫溯，進(jìn)行更深的思考。
2015年計(jì)劃進(jìn)行3-4個主題閱讀范圍：互聯(lián)網(wǎng)思維，獨(dú)立思考、室內(nèi)設(shè)計(jì)，理財。
紙質(zhì)書與電子書的比例為：40/60
閱讀及寫作，共235小時。
【四】堅(jiān)持讀英語原著的第4年，2014年讀了12本英語原著
本年目標(biāo)： 2014年閱讀15本英文原版書(完成12本)
長期目標(biāo)： 閱讀100本英文原版書(完成42本)
要點(diǎn)： 只讀英語原版，不包括簡寫版和改寫版。
完全讀完才算一本，中途放棄甚至讀了90%都不算。
英語聽力：2個月時間聽刷英語電臺，主要是澳洲ABC，BBC，聽懂大部分。
英語口語：花苦功夫自學(xué)加練完ESL中級3本商務(wù)教材。
英語學(xué)習(xí)，共290小時。
【五】堅(jiān)持專業(yè)知識的學(xué)習(xí)
根據(jù)自己的專業(yè)知識結(jié)構(gòu)，以及實(shí)際工作中的需要進(jìn)行學(xué)習(xí)。
主要方式是看專業(yè)書及查閱資料。
理論加實(shí)踐是鞏固專業(yè)知識的最佳方法。
專業(yè)知識學(xué)習(xí)，共170小時。
【六】萌芽項(xiàng)目，給自己更多的可能性
練字、畫畫、廚藝等等。
想做的的事情很多，絕不能忘掉那個充滿好奇的自己。
別輕易的說不，給自己更多的可能性。
也許現(xiàn)在，也許明年。
這些可能性會變得出乎意料的重要。
萌芽項(xiàng)目，共47小時。
時間并沒有為我們停下過腳步。
現(xiàn)在不會，將來也不會。
別停在原地為昨天哭泣。
人生匆匆數(shù)十年，瀟瀟灑灑走一回!
走起!
最后，謝謝你的耐心與時間，我們一起加油!
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