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倫巴舞學(xué)習(xí)的注意事項(xiàng)
倫巴是西班牙文Rumba的音譯，用R表示，也被稱為愛情之舞，拉丁舞項(xiàng)目之一。下面是小編為大家整理的倫巴舞學(xué)習(xí)的注意事項(xiàng)，歡迎參考。
倫巴舞學(xué)習(xí)的注意事項(xiàng)1
1、做原地八字扭胯時(shí)，要注意重心移到兩腳前腳掌，兩腿內(nèi)側(cè)加緊，每個(gè)動(dòng)作要注意兩腳充分壓地，胯不要想著扭動(dòng)，而是每一步都要想著主力腿胯做前、旁、后的運(yùn)動(dòng)。
2、倫巴屬四拍音樂，每拍之間的&用來下降壓主力腿，這樣下一拍的動(dòng)作才會(huì)更飽滿，有味道，一般練習(xí)時(shí)應(yīng)以&2341讀音樂，有助于41停頓后續(xù)力做好下一拍的動(dòng)作。
3、每拍過渡時(shí)的狀態(tài)都是在兩腳前腳掌，兩腿都是直的'，雙腳踩地共同與反作用力對(duì)抗，注意不要直接從擺胯過渡到擺胯，沒有雙腳踩地的過程是椎晃動(dòng)的主要原因。
4、要以身體尤其是背部肌肉引領(lǐng)或發(fā)動(dòng)，有身體帶動(dòng)胯再帶動(dòng)腿，身體是一個(gè)整體，眼要往遠(yuǎn)處看，上身挺直，給自己前面和后面都有很大的空間需要自己發(fā)揮的感覺。
5、腳型，其實(shí)除了身體的姿態(tài)以外，拉丁舞的腿型和腳型也是影響拉丁味道的影響因素。做basic movement時(shí)，每次輔助腿出腿都要經(jīng)過主力腿，不要圖省事直接走到下一步位置。而且腳也要繃緊，后跟抬離地面，再出腿，相信拉丁的味道會(huì)更濃郁的。
6、basic movemeng 的前進(jìn)步的one是check步，重心要放在兩腿間，兩腿內(nèi)側(cè)加緊，而不是重心移到前腳掌，最初我就是這樣做的，發(fā)現(xiàn)中心總移不到位，而且后退時(shí)后腳總因胯而轉(zhuǎn)動(dòng)腳的方向，影響擺胯質(zhì)量。試了一下check步好多了，但后退步的one重心要移到后腳的前腳掌, two重心要移到前腳的前腳掌。
7、cucaracha和time step時(shí)，two之前的&要壓地充分，移動(dòng)要快速到位，初學(xué)時(shí)應(yīng)嚴(yán)格按照音樂的節(jié)奏，two, three, four一定要做到移動(dòng)到位，這樣可以練習(xí)節(jié)奏感和對(duì)抗感。相信也可鍛煉松弛有度的用力方法，找到適合自己比較輕松省力的移動(dòng)技巧。
8、練習(xí)時(shí)要始終張著嘴，不要憋氣，每四節(jié)一呼吸，four的時(shí)候吸氣，多加練習(xí)有助于形成良好的呼吸感覺。
倫巴舞學(xué)習(xí)的注意事項(xiàng)2
工具/原料
基本步
勤學(xué)多練
拉丁舞
拉丁舞分為五種：
恰恰，干凈利落；倫巴，柔美動(dòng)人；
牛仔，青春活潑；桑巴，激情熱烈；斗牛，雄壯豪放。
每一個(gè)舞種都有自己的特點(diǎn)。
一般來說擱偉，初學(xué)者以恰恰為醒泥麗先，也是最易學(xué)習(xí)的一種類型。當(dāng)然，也有先學(xué)習(xí)倫巴的朋友。不管哪一種，初學(xué)跳起來都很累。
練好基本步，是跳好拉丁的關(guān)鍵。
如果你來最基本的步伐粒駝都跳不了，又何談舞步的`變化多姿呢！
小技巧
“腳外八，腿蹬直，屁股收緊，眼朝前看，下巴微抬“
這是每一位學(xué)者的基本功，良好的姿態(tài)是拉丁舞的靈魂。不只是靜態(tài)站立，在舞蹈過程中也同樣遵循這句話。
拉丁舞，不似韓舞或爵士，決不允許身體松懈下來！
所以說，大家繃緊了！
手勢：用力將手掌展到最大，中指下壓去找大拇指，但不要貼近大拇指。
手勢其實(shí)就這么簡單，全程保持便是。
手臂一定要打直，勤加練習(xí)，最好能輕松打至耳后的位置。
拉丁舞鞋跳一段時(shí)間會(huì)打滑，不易控制。
此時(shí)，只要在地上滴一滴水，將舞鞋前段沾點(diǎn)兒水即可。
小伙伴們可以試試喲，很有效的！
注意事項(xiàng)
跳舞要干凈利落。
尤其是恰恰，動(dòng)作要迅速到位，不能拖泥帶水。即便倫巴是一種很”慢“的節(jié)奏，也不代表可以拖拖拉拉。仔細(xì)觀察舞者，他們的全身仍舊是繃緊的狀態(tài)。
擺胯，不是扭屁股，更不是扭小蠻腰。
小編初學(xué)拉丁時(shí)，根本連胯在哪里都不知道。記得我們說的嗎，屁股要收緊。
再者，拉丁不是肚皮舞，不要肆意展現(xiàn)你的小蠻腰啦!
腳要外八。
外八是拉丁的特征，不管是你站立，還是收腳，都需要時(shí)刻外八的步子。
不然，跳起拉丁真的很難看的，不騙你們喲！
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