古典舞技術(shù)技巧

時間：2024-09-10 06:48:03 古典舞我要投稿

古典舞技術(shù)技巧

　　1、平轉(zhuǎn)接上步掖轉(zhuǎn)(女)

　　2、絞腿跳轉(zhuǎn)(女)

　　3、掃堂接探海轉(zhuǎn)接跨轉(zhuǎn)(男)

　　4、吊腰(男，)

　　5、串翻身

　　6、串翻身接絞腿蹦子

　　7、串翻身接吸腿翻身

　　8、串翻身接點步翻身

　　9、串翻身接跳斜探海翻身

　　10、串翻身接大蹦子接點步翻身

　　11、探海翻身接吸腿翻身接臥魚

　　12、點步翻身

　　13、點步翻身接吸腿翻步

　　14、蓋腿翻身

　　15、橫雙飛燕

　　16、前雙飛燕

　　17、雙腿倒踢紫金冠

　　18、雙起雙落燕式跳帶空中轉(zhuǎn)

　　19、絞腿蹦子

　　20、躺身蹦子

　　21、拉腿蹦子

　　22、飛腳空中轉(zhuǎn)接撲步

　　23、飛腳接臥魚

　　24、躺身飛腳

　　25、跳探海翻身

　　26、旋子360度

　　27、掃堂旋子

　　28、原地后手翻

　　29、毽子后手翻(直線，圓圈)

　　30、毽子后空翻

　　31、蠻子(側(cè)空)(直線，圓圈)

　　32、垛子大蠻子

　　33、小躡子

　　34、垛子大躡子

　　35、前空翻

　　36、側(cè)手前空(連續(xù))

　　37、旋子360(圓圈)

　　38、云巧(云里翻)

　　39、前橋(直線，原地)

　　40、后橋(直線，原地)

　　教學(xué)大綱

　　一、教學(xué)任務(wù)和目的

　　中國古典舞技術(shù)、技巧在中國古典舞教材中占有很重要的位置，它處于訓(xùn)練的高級階段，是整個基本功訓(xùn)練的綜合體現(xiàn)。因此，無論從技術(shù)本身的難度上，還是從整個訓(xùn)練過程上來看，都需要的足夠的量和積累的方法上摸索，才能達(dá)到技術(shù)本身所應(yīng)達(dá)到的質(zhì)的要求，技巧課正是為了使訓(xùn)練達(dá)到預(yù)期的效果，而在基訓(xùn)課有限時間內(nèi)不能進(jìn)一步了解的情況下，作為基本功訓(xùn)練的輔助課來對技巧部分進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，技巧課的首要任務(wù)是進(jìn)一步發(fā)拙學(xué)生的潛在能力，增強(qiáng)其肌肉素質(zhì)，彈跳能力和協(xié)調(diào)性，配合以方法的規(guī)格的掌握。以達(dá)到完成各種技術(shù)、技巧的目的，同時，也可以做一些嘗試性的訓(xùn)練，力求在古典舞技巧方面能有新的'突破和提高，為培養(yǎng)優(yōu)秀的中國古典舞表演人才而發(fā)揮其重要的作用。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　(一)熱身訓(xùn)練：軟開度練習(xí)，肌肉素質(zhì)練習(xí)，關(guān)節(jié)活動練習(xí)。

　　(二)旋轉(zhuǎn)部分

1 、單一旋轉(zhuǎn)	2 、連續(xù)旋轉(zhuǎn)	3 、進(jìn)行旋轉(zhuǎn)
踏步掖轉(zhuǎn)	旁腿轉(zhuǎn)	連續(xù)平轉(zhuǎn)
上步掖轉(zhuǎn)	掃蹚探海轉(zhuǎn)	平轉(zhuǎn)接舞姿轉(zhuǎn)
跨腿轉(zhuǎn)
旁腿轉(zhuǎn)
掃蹚探海轉(zhuǎn)