- 相關推薦
滑雪時如何控制滑行速度
對于初學者來說，最擔心的可能是無法控制速度，還沒整明白呢，雪板就滑的老快了!所以今天小編就給大家講講滑雪時如何控制滑行速度的相關技巧，希望大家受用。
這次來侃一侃“如何控制速度”，提到控制速度，我們一般都會下意識地想到“剎車”，其實，控制速度不僅僅靠“剎車”，把雪板的板刃用好，同樣可以達到控制速度的目的。
用雙板滑雪時，對速度和回轉弧大小的控制力很重要，這個控制力又是怎么來的呢?
在雪道上滑行時，坡度的落差產生加速度，對雪板形成推動型的外力，當然，外力中還有阻力型的雪面摩擦力等，為了有效使用(抵消或者借用)這些外力，我們需要對雪板做出加壓，立刃和旋轉三個動作。在這三者之間里，我們用“立刃”來實現減速的目的!換句話說，通過使用雪板的板刃來處理雪面對板子形成的阻力和調整回轉弧的大小，我們就可以想快就快，想慢就能慢。
在考慮速度控制時，對于回轉性能好的板刃來說，滑雪者還必須具備對雪板的操控技術能力，即在從高到低這個速度范圍之內可以隨心所欲的操控雪板的能力。所謂雪板的操控力，一方面是你的滑雪基本功，另一方面雪板的軟與硬，沉與輕也會影響你對板子的控制力，要選擇適合你的板子。過硬過軟的板子都不好!
搓雪型的滑行中，向側面推雪的幅度加大，滑行速度就可以減慢，側推的幅度變小，就可以保持一定的速度向坡下滑行。已經會犁式的朋友都能明白這點。不過，希望大家認真考慮的是，用現在的刻滑板(carvingskis俗稱大頭板)搓雪滑行時需要對外板大幅度加壓。如果雪板加壓不夠，大多數情況是因為雪板立刃的角度小。即使雪板大角度立刃時，如果不對雪板加壓，雪板無法有效承受雪面的阻力，也無法滑出回轉弧，這時，即使雪板的滑行方向發生了變化，雪板也只會是順坡而下滑，我們自然失去了對速度與回轉弧大小的控制。
相反，如果對雪板充分加壓，我們所做出的動作(立刃，旋轉)就成了雪板的驅動力，結果是雪板被蹬出弓形，雪板有效地承受雪面的阻力，滑出了回轉弧。我們對雪板的控制力的大小,(例如：是否能有效把我們的壓力準確地傳遞給雪板)會對搓雪幅度大小，回轉弧的深淺都會有直接影響。
刻滑中的速度控制一般體現在對回轉弧深淺的控制上。加速時需要把回轉弧滑的淺一些，如果想減速，就把回轉弧滑的深一些。還有一種非純刻滑的彎，即入彎開始(前半個彎里)搓雪，出彎前(后半個彎里)做深彎刻滑。這樣的滑行方式叫做“搓刻”。或者，前半個彎里做深彎刻滑，后半個彎里加上板尾控制引發搓雪。這樣的滑行方式叫“刻搓”。我們在實際滑行時，這種混合型的滑法是不是用的更多一些呢?
此外，水平較高的滑雪者，還可以在立刃滑行過程中，有意識的增大立刃角度，增大身體的內傾角度，有效使用體重和離心力，將雪板蹬出更大的弓形。這樣的滑法貌似是“剎車”，其實，這也是對回轉弧大小的一種控制方法。當然，如果你的板子過硬，你就無法把板子蹬出你所需要的弓形了!
根據不同地形和雪質，選擇不同速度來滑行，能幫助我們提高滑雪快樂指數。為了實現這個目標，我們就需要了解并掌握如何減速和如何加速了!
滑雪器材挑選技巧
1、滑雪板價錢有別:一般滑雪板有木質、玻璃纖維和金屬之分，木質的輕而價格便宜，但易受潮變形，故使用前宜涂抹特制油脂，不易粘雪還可防止雪浸入。玻璃纖維滑雪板適合任何雪質的雪地，但價格較高。鋁合金的金屬滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉輕便，價格也較高。目前有將這三種材質混合制成的滑雪板，最受滑雪愛好者歡迎。
2、滑雪杖用于保持平衡:簡稱雪杖,其作用是幫助滑行及維持身體的平衡。選擇時以質輕、不易斷折、平衡感好、適合自己身高為原則。一般由攔雪輪起算，最長不過肩，最短不低于脅下。可將之穿過皮手環,握杖揮動時適手為佳。
3、固定器避免滑雪傷害:所有的滑雪板上都有將滑雪靴固定在其上的裝置,在滑雪者跌倒時固定器會迅速松脫，因此避免滑雪傷害的重要防護器具之一。
4、滑雪裝實用為上:應以保暖、防風雪、舒適合身、不妨礙行動及盡量減少風的阻力為原則。專業的滑雪裝雖質量精良，但價格昂貴，因此一般只需購買實用的普通衣物即可。
5、滑雪靴保暖合腳:初學者和業余者選擇保暖合腳及防水的滑雪靴即可。最好選擇靴筒較低的短靴,以免影響足踝的屈轉。
6、有色眼鏡不可少:雪地上因陽光反射強烈,必須戴上有色眼鏡來保持眼睛。鏡架以塑膠制品較為安全;鏡片顏色以黃色或茶色為佳。
【滑雪時如何控制滑行速度】相關文章：
如何控制健身時的呼吸05-18
如何控制唱歌時的氣息08-06
學車時如何控制車速-學車控制車速的方法09-02
唱歌時如何控制氣息以達到最佳狀態08-25
如何提高閱讀速度03-28
如何控制好演講時的語調和語速10-16
如何提高英語閱讀速度12-07
如何提高英文閱讀速度08-04