拓展項目高空獨木橋

時間：2024-09-09 10:48:36 拓展訓練我要投稿

拓展項目高空獨木橋

　　“激發(fā)潛能、熔煉團隊”為目的的戶外運動———高空獨木橋，經典的拓展訓練之一，顧名思義，這個項目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋，要求所有學員依次攀上約8米高的圓木，從圓木一端走到圓木另一端。一條懸空而又狹窄的道路，雖然平坦，然而想要突破，就要拿出你全部的勇氣。

　　項目規(guī)格：

　　高空獨木橋由鋼管構成主框架, 由鋼絲繩連接兩主框架組成保護繩。經過細致的焊結、打磨、拋光后，鋼管底層噴涂底漆二遍，表面使專用面漆二遍。鋼絲繩上纏防護繩。

　　操作方法：

　　1、學員穿好安全裝備后，攀上訓練架，到達獨木的一端，掛好保護鎖。

　　2、準備好后迅速從獨木的一端穿越至另一端。

　　項目目的：

　　1、增強高空心理穩(wěn)定性。

　　2、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)的勇氣和膽量，克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

　　3、培養(yǎng)敏捷的反應能力和身體控制能力。

　　4、提高高空平衡能力和協(xié)調能力。

　　5、增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環(huán)境。

　　注意事項：

　　1、隊員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴重恐高癥的隊員不要參加此項目。

　　2、項目過程中，教練與隊員始終都要處于被保護狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。鎖的開口方向向內。

　　3、為了隊員的安全，必須按教練的指導來做項目。在沒有教練的指導下，隊員不得私自攀爬訓練架和做具有危險性的動作。

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